Tongersdei 1 desimber 2022
Promoção Suplementos Mais Baratos
earstSporters en kompetysjes3 dingen dy't floeistofretensje kinne feroarsaakje

3 dingen dy't floeistofretensje kinne feroarsaakje

- advertinsje -
Lêstiid: 8 minuten

In protte minsken freegje har oer Wat kin fluid retinsje feroarsaakje?, sels om't se witte wolle wat se moatte dwaan om de situaasje te kearen.

De wierheid is dat d'r 3 haadoarsaken binne foar dit probleem, dy't binne: ûntstekking yn it lichem, tefolle natrium en de oanwêzigens fan fet.

Untstekking

In ûntbûn organisme kin barre foar ferskate redenen, as in reaksje fan ús lichem op 'e oanwêzigens fan wat trauma, agint of sykte dy't in inflammatoire reaksje feroarsaket.

Dit soarte fan probleem genereart in noch slimmer konsekwinsje, dat is it lichem begjint te behâlden floeistoffen en lêst fan swelling yn 'e skonken, bygelyks.

Natrium

Ien fan 'e faktoaren dy't it meast beynfloedzje de tanimming yn floeistofbehâld is it oermjittich konsumpsje fan natrium, dus neat better dan it safolle mooglik te foarkommen.

De tip is om it gebrûk fan sâlt te ferfangen troch krûden dy't it iten seizoenje, ûnder oaren de konsumpsje fan ynbêde en blik iten foarkomme.

Wat bart is dat natrium is ferantwurdlik foar in grutter floeistofbehâld yn it lichem en yn grutte hoemannichten genereart skealike resultaten foar sûnens.

Fet

De konsumpsje fan vettig iten en oerskot adipose weefsel binne twa oare punten fan ekstreme soarch foar dyjingen dy't wolle mije wetter fêsthâlden.

Hjirtroch is de tip om it konsumpsje fan fiedings ryk oan verzadigde en transfetten te foarkommen, dy't de ûntstekking fan it lichem ferheegje, en kieze foar dyjingen dy't unsaturearre fetten hawwe, lykas avokado en sied.

Swelling en fluid retinsje
Swelling en fluid retinsje

Vloeistofbehâld: Hoe kinne jo bloedearjen ferminderje

A floeistofbehâld It is in probleem dat elkenien kin beynfloedzje, nettsjinsteande it faker by froulju, en feroarsake lichemsswelling dy't resultearret yn noch serieuze problemen, lykas hypertensie.

Dêrom is it gewoan om te sykjen nei hoe't jo swelling op 'e bêste manier kinne ferminderje, lykas troch it konsumpsje fan tee dy't ôfwetterje, en sa jo sûnens yn perfekte steat hâlde.

Om alles te learen oer it oplossen fan wetterbehâld en hoe te elimineren swelling, folgje dit artikel oant it ein!

Home remedie foar floeistof retinsje

De bêste home remedies om kwyt te reitsjen floeistofbehâld, der is gjin twifel, it is de tees dy't deflate home remedie foar fluid retinsje.

D'r binne in protte soarten tee wêrút jo kinne kieze om de resultaten te krijen dy't jo wolle, lykas peterselie, paardenbloem en hibiscus tee, ûnder oaren.

Hoe kinne jo floeistofbehâld en swelling eliminearje

Do kinst krije hoe te elimineren floeistof fêsthâlden en lichemsswelling troch guon basis tips, lykas:

  • Wês foarsichtich mei jo dieet: it is essensjeel om korrekt te iten om de problemen fan lichemsbloat te foarkommen, lykas it ferminderjen fan it konsumpsje fan blik en heech-natrium iten, en ek it fergrutsjen fan de ynname fan natuerlik iten, lykas diuretyske fruchten (watermeloen, meloen)
  • Lymfatyske drainage helpt om wetterbehâld te ferminderjen: lymfatyske drainage is ien fan 'e bêste strategyen om oertsjûge floeistof te ferminderjen dy't yn it lichem bewarre wurdt, en kin dien wurde mei jo hannen as mei spesifike elektroanyske apparatuer.
  • It konsumearjen fan diuretyske medisinen: yn guon situaasjes kinne se oplosse floeibere behâld, it konsumpsje fan diuretyske medisinen is fan grutte help, lykas hydrochlorothiazide en furosemide, salang't se troch in dokter foarskreaun wurde

3 gewoanten om floeistofbehâld op te lossen

Guon deistige gewoanten, as se yn 'e praktyk brocht wurde, binne tige effektyf by it oplossen fan it probleem fan floeistofbehâld, as se binne:

  • Konsumearje diuretyske tee: dizze soarten tees binne perfekt foar it foarkommen fan floeistofretensje, om't se helpe om wetter en gifstoffen út it lichem te ferdriuwen, lykas hibiscus en hynderstaart.
  • Oefening: in oare geweldige manier om swelling flugger te ferminderjen, dy't direkt bydraacht oan jo gewichtsverlies troch it eliminearjen fan oerstallige fluids
  • Konsumearje op syn minst 2 liter wetter deis: wetter spilet in wichtige rol by it ferminderjen fan de floeistof dy't yn it lichem bewarre wurdt, it lichem hydratisearre te hâlden en helpt om gifstoffen te eliminearjen dy't swelling en cellulite generearje.

Hoe kinne jo fluid retinsje foarkomme

sadat jo kinne hoe om te foarkommen dat floeistof fêsthâlden, Der binne wat tips dy't tige effisjint tsjinje en mear sûnens oan jo lichem bringe.

De earste is om fiedings te iten dy't ryk binne yn kalium, dat is in mineraal mei essensjele funksjes yn it lichem, lykas it befoarderjen fan bettere hertsûnens en it fergrutsjen fan de hoemannichte urine dy't produsearre en fluids elimineare.

Foods dy't ryk binne yn dit mineraal binne bananen, meloenen, kokoswetter, avokado's, swarte beanen, tomaten, ûnder oaren.

In oare tip is om iten te foarkommen dat ryk is oan raffinearre koalhydraten, lykas dy mei hege nivo's fan sûker of dy produsearre mei wyt moal, dy't glukoaze en de hoemannichte ynsuline yn it bloed ferheegje.

Diuretyske fiedings moatte ek diel útmeitsje fan jo deistige routine, om't se in gruttere reduksje fan fluids en gifstoffen yn it lichem tastean, sadat it lichemsswelling ôfnimme, lykas watermeloen, griene tee en gember.

Ferskil yn fluid retinsje vs fet

In protte minsken noch betiizje de ferskil yn floeistofbehâld vs fet lichem, dat is in grutte flater, om't it eliminearjen fan de swelling feroarsake troch de oanwêzigens fan floeistoffen betsjut net dat jo fet weefsel ferlieze.

A lichemsfet it wurdt feroarsake troch de tanimming fan it folume fan adipose weefsel sellen, dat kin wêze oanwêzich yn de taille / buik regio, earms en dijen, bygelyks.

Oan 'e oare kant wurdt de swelling feroarsake troch floeistofbehâld feroarsake troch de accumulation fan in hege hoemannichte floeistof tusken de sellen.

Dat, it ferminderjen fan dizze hoemannichte floeistof betsjuttet net dat jo in reduksje hawwe yn it folume fan jo lichem fetsellen.

Hoe kinne jo fluid retinsje yn 'e swangerskip foarkomme

Tidens de swierens is ien fan 'e problemen wêr't froulju har soargen oer hawwe floeistofbehâld, dy't in protte swelling yn it lichem feroarsaket, benammen yn 'e skonken hoe om te foarkommen dat floeistof retensje yn 'e swangerskip.

Guon fan 'e manieren om dit soarte probleem te foarkommen binne:

  • Hâld in lykwichtich dieet mei hege konsumpsje fan vitaminen en mineralen
  • Drink op syn minst trije liter wetter deistich
  • Foarkom bliuwend yn deselde posysje foar lange oeren
  • Ferminderje konsumpsje fan iten dy't feroarsaakje floeistofbehâld, lykas kofje, frisdranken, koekjes, lok, sûkelade, ûnder oaren

Wêrom anticonceptiva feroarsaakje floeistof retinsje

It gebrûk fan contraceptive feroarsaket fluid retinsje en kin liede ta in ferheging fan oant 5 kilo by froulju, in protte fan dizze kilo's ûntsteane troch floeistofbehâld.

Dit bart troch de oanwêzigens fan hormonen yn 'e pil en de hegere de concentração fan harren, hoe grutter de netto retinsje.

Hoe kinne jo floeistofretensje eliminearje feroarsake troch bertekontrôle

Froulju dy't it brûke moatte witte hoe te elimineren floeistof fêsthâlden feroarsake troch bertekontrôle en kin iten ite mei diuretyske eigenskippen om it risiko te ferminderjen floeistofbehâld.

Guon fan harren binne fruchten lykas watermeloen en melon, lykas greens en blêden, lykas spinaazje en selderij, bygelyks.

Menstruaasje en fluid retinsje

De dagen foar it foarkommen fan menstruaasje en fluid retinsje generearje in grutte ferheging fan 'e produksje fan progesteron, dy't in tanimming genereart yn floeistofbehâld, dat wurdt sjoen yn 'e abdominale regio en boarsten.

As de menstruaasje begjint, oan 'e oare kant, sakje progesteronnivo's, en dit fermindert lichemsswelling yn' e frou.

Hoe kinne jo fluid retinsje ferminderje yn 'e menstruaasje

D'r binne guon manieren om it probleem fan wetterbehâld yn 'e menstruaasje te foarkommen, hoe te ferminderjen it fêsthâlden fan floeistof tidens menstruaasje dit is it gefal fan it konsumpsje fan fitamine E, in essensjele fiedingsstof foar dit doel.

Jo kinne ûnder oaren fitamine E fine yn iten lykas oaljesieden (nuten en nuten), oliveelje en avokado.

Cellulite en fluid retinsje

A floeistofbehâld is ien fan de wichtichste oarsaken foar it ûntstean of fergriemen fan cellulite en fluid retinsje, en faak foar it feroarsaakjen fan hûdûnregelmjittichheden dy't fergelykber binne mei cellulite.

Dêrom soarget it ferminderjen fan dit wetterbehâld en lichemsswelling in fermindering fan dit soarte probleem.

Feroarsaakje floeistofretensje hypertensie?

Ja, ien fan de protte problemen dy't kin wurde feroarsake troch floeistofbehâld is hege bloeddruk of hypertensie floeistof retinsje feroarsake hypertensie.

Hokker remedie foar fluid retinsje?

Op 'e merke, dêr remedie foar fluid retinsje dat wurde meastal oanjûn te ferminderjen de floeistofbehâld, mar allegear moatte wurde foarskreaun troch in dokter, lykas it folgjende:

  • Furosemide
  • hydrochlorothiazide
  • spironolactone

Wat oanfolling foar fluid fêsthâlden

Os fluid fêsthâlden supplement kin wêze wichtige bûnsmaten yn it ferminderjen fan de floeistofbehâld en lichem zwelling.

Dus hjir sille wy jo 3 tips bringe foar oanfollingen fan hege kwaliteit foar jo om te kiezen hokker jo jo dei ta dei konsumearje om it probleem op te lossen.

Lipo 6 swart

Dat is ien oanfolling bekend om syn thermogenic potinsjeel, mar it helpt ek te bestriden de swolling feroarsake troch floeistofbehâld yn it lichem, wat wichtich is foar elkenien dy't it lichem modelje wol.

Lipo 6 swart keapje
Lipo 6 swart keapje

swarte viper

Black Viper is ek tige wichtich foar syn effekt op it ferminderjen fan de oanwêzigens fan lichemsfloeistoffen en it ferminderjen fan lichemsswelling.

Black Viper Keapje
Black Viper Keapje

Swarte mamba

Dit supplement is bekend om syn hege krêft yn slankjen foar de gruttere fet baarnende lichaamlike funksjes, mar spilet ek in wichtige rol yn it ferminderjen floeistofbehâld en lichem zwelling.

swarte mamba keapje
swarte mamba keapje

Hel fjoer

Dejingen dy't te lijen hawwe fan lichemsswelling en de tanimming fan cellulite troch grutter wetterbehâld hawwe yn Hellfire noch ien opsje fan heul effisjinte oanfolling om it probleem op te lossen.

hellfire keapje
hellfire keapje

Wat is it bêste diuretikum foar floeiberhâld?

xpel

As it giet om in hege kwaliteit diuretic te ferminderjen it bedrach fan lichem Fluids, der is gjin twifel dat de bêste diuretic foar floeistof retinsje fan alles is de Xpel.

It helpt by de gruttere eliminaasje fan dizze oerstallige fluids yn it lichem, wat sil helpe om de besteande lichemsswelling yn it lichem te ferminderjen.

Xpel Keapje
Xpel Keapje

Wat tee foar floeistof retinsje

Wa wol ferminderje floeistofbehâld yn in mear natuerlike wize, de floeibere behâld tee is in geweldige opsje foar dit en d'r binne guon fan har dy't tige krêftige diuretika binne, lykas peterselie, makreel en hibiscus, de meast ferneamde fan allegear.

Hokker iten feroarsaakje fluid retinsje

In protte minsken wolle it witte hokker iten feroarsaakje floeistof retinsje, ynklusyf dy oanwêzich yn ús deistige dieet, dy't feroarsaakje in ferheging fan floeistofbehâld.

Hjir is in list fan dyjingen dy't de minste resultaten hawwe foar lichemsswelling trochdat it lichem mear floeistof behâldt:

  • Worstjes lykas worstjes en bologna   
  • Canned
  • Beferzen   
  • Fritters
  • Natrium-ryk iten lykas snack iten en instant noedels
  • Foods heech yn sûker en fet, lykas sûkelade, iis, en koekjes
  • Fast iten
  • Alkohoalyske dranken

Fermelding

Sa't jo seagen, de floeistofbehâld It is in mienskiplik probleem yn it libben fan in protte minsken, dy't it wolle oplosse om lichemsswelling en problemen lykas cellulite te ferminderjen.

Yn dizze tekst hawwe jo leard oer de wichtichste tips om effisjint lichemsswelling te ferminderjen, itsij troch it konsumearjen fan tee, oanfollingen of sels medisinen, neist it tapassen fan sûne gewoanten.

Hawwe jo leuk hjoed artikel oer floeibere retinsje: Hoe kinne jo swelling ferminderje?

Oer de Post Author

Ferlykbere artikels

LEAVE AN ANTWOORD

Fier jo reaksje yn!
Fier jo namme hjir yn




Fier Captcha hjir yn:

Meast resint