Tongersdei 1 desimber 2022
Promoção Suplementos Mais Baratos
earstOanfollingstipsHoe bcaa te nimmen om spiermassa te winnen?

Hoe bcaa te nimmen om spiermassa te winnen?

- advertinsje -
Lêstiid: 3 minuten

Wat is bcaa fiedingssupplement?

It akronym stiet foar Branched Chain Amino Acids, oersettend, Branched Chain Amino Acids. It is opboud út 3 fan 'e 11 essensjele aminosoeren: leucine, isoleucine en valine. Aminosoeren binne de boustiennen fan aaiwiten en helpe by de reparaasje en winst fan spiermassa ( hypertrofy) bcaa keapje .

Hoe wurket BCAA yn it lichem?

Wannear't assosjearre mei krêft training, it fergruttet de proteinsynthese en help yn massa winst muscle.De kaai aminosoer yn dit proses is Leucine, dy't ek wurket op de frijlitting fan GH (groei hormoan). Leucine wurdt rekrutearre op it momint fan spierwurgens, wurdt metabolisearre foar enerzjyproduksje, De priis fan BCA

Hoe bcaa te nimmen om massa te krijen?

It ideaal is om te brûken tusken 0,06g oant 0,1g foar elke kg lichemsgewicht en it skema hinget ôf fan 'e doer fan' e training. Foar workouts langer dan 60 minuten, foar en nei workout wurdt oanrikkemandearre. Foar workouts dy't minder dan 60 minuten duorje, allinich post workout. 

BCAA pre-workout of post-workout?

Hinget ôf fan de doer fan training. Foar workouts langer dan 60 minuten, foar en nei workout wurdt oanrikkemandearre. Foar workouts dy't minder dan 60 minuten duorje, allinich post workout. 

Hoefolle bcaa moat ik nimme?

It ideaal is om te brûken tusken 0,06g oant 0,1g foar elke kg lichemsgewicht. 

Wêrom is bcaa wichtich?

Aminosoeren binne de boustiennen fan aaiwiten, wichtige fiedingsstoffen foar it ûnderhâld en de formaasje fan spiermassa. Se moatte wurde konsumearre yn it ideale bedrach om de foardielen te krijen. 

BCAA Capsule vs BCAA Poeder

D'r is gjin ferskil yn kwaliteit, allinich yn portionearring. 

Yn kapsules hawwe jo it foardiel dat it bedrach al skieden is, lykwols yn poeder is it mooglik om in ideaal bedrach te selektearjen foar jo doel. It sil ôfhingje fan elk wat it ideaal is bcaa poeder .

Hokker supplementen kombinearje mei bcaa foar winst fan spiermassa?

Kin brûkt wurde mei oaren oanfollingen dat helpt yn spiermassa winst, lykas kreatine, glutamine, pre-workouts en molkeprotein

Kreatine - fersterket sterkte winst

Glutamine - fersterket immuniteit foardielen

Pre-workout - fergruttet sterkte winst 

Whey Protein - befoarderet hypertrophy

Wat is BCAA foar?

  • Helpt om spiermassa te krijen
  • fergruttet oefening prestaasjes
  • Ferbetteret ymmuniteit 
  • Foarkomt it ferlies fan mager massa yn dieet foar slankjen
  • bcaa wêr is it foar

Wêrom wurket bcaa net?

BCAA wurket gewoan net as it op 'e ferkearde manier wurdt brûkt. Krêfttraining moat wurde assosjearre en opnommen yn 'e hoemannichte en tiden neffens de routine en lichemsgewicht fan elk yndividu.

Foar workouts langer dan 60 minuten, foar en nei workout wurdt oanrikkemandearre. Foar workouts dy't minder dan 60 minuten duorje, allinich post workout.

BCAA + bier en oare alkoholyske dranken

Alkohoalyske dranken favorisearje gjin hypertrophy en moatte foarkommen wurde foar bettere resultaten. By it brûken fan tafoegings en alkohol kin leveroverload foarkomme.

Hoe kinne jo de bêste bcaa kieze?

De formules fariearje tusken it bedrach fan Leucine, dat wurdt útdrukt as it earste nûmer, bygelyks 2:1:1. Dat concentração is it meast gelyk oan dy fan 'e spieren bcaa foardielen

Bywurkings ?

waarden net rapportearre Bywurkings yn feilige BCAA-doses.

bcaa is goed?

Ja, ferbûn mei krêfttraining befoarderet it geweldige resultaten.

bcaa is thermogeen?

BCAA wurdt net beskôge as in thermogenic en wurdt net ferbûn mei gewichtsverlies, mar spiermassa winst.

bcaa fluid behâlde?

Deistich BCAA-gebrûk is net relatearre oan wetterbehâld.

BCAA nimme foar of nei training?

Hinget ôf fan de doer fan training. Foar workouts langer dan 60 minuten, pre- en post workout wurdt oanrikkemandearre. Foar workouts dy't minder dan 60 minuten duorje, allinich post workout bcaa hoe te nimmen

bcaa en thermogenic kinne wurde nommen tegearre?

Ja, it gebrûk sil it katabolisme foarkomme dat ferbûn is mei it brûken fan thermogenics.

Oer de Post Author

Ferlykbere artikels

LEAVE AN ANTWOORD

Fier jo reaksje yn!
Fier jo namme hjir yn




Fier Captcha hjir yn:

Meast resint