Nuair a bheidh sé thart meáchain caillteanasa metabolism imríonn ról ríthábhachtach. Dlús a chur le meitibileacht Is é an próiseas trína athraíonn do chorp bia isteach fuinnimh go tapa. Is féidir le meitibileacht mall é a dhéanamh beagnach dodhéanta meáchan a chailleadhis cuma cé mhéad a dhéanann tú aiste bia agus cleachtaí. Ach leis na forlíonta ceart, is féidir leat do mheitibileacht a bhrostú agus torthaí meáchain caillteanas níos fearr a fheiceáil. Sa treoir seo, déanfaimid iniúchadh ar na forlíonta is fearr chun do ráta meitibileach a mhéadú. forlíonadh chun dlús a chur metabolism.
Meitibileacht a thuiscint: cad é atá ann agus conas a théann sé i bhfeidhm ar do shláinte
Is é meitibileacht an bealach a athraíonn do chorp an bia a itheann tú isteach sa fhuinneamh a theastaíonn uaidh chun feidhmiú. Is féidir le meitibileacht níos tapúla cabhrú leat níos mó a dhó calories i rith an lae, agus is féidir le meitibileacht níos moille é a dhéanamh níos deacra meáchan a chailleadh. I measc fachtóirí eile a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar do mheitibileacht tá aois, géineolaíocht, míchothromaíochtaí hormóin agus coinníollacha leighis áirithe. forlíontaí chun dlús a chur metabolism.
Cén fáth ar féidir le meitibileacht mall a bheith deacair meáchain caillteanas
Má tá meitibileacht mall agat, féadfaidh tú aimsiú sé deacair meáchan a chailleadh, fiú má leanann tú réimeas docht aiste bia agus aclaíochta. Nuair a mhoillíonn do mheitibileacht, éiríonn do chorp níos éifeachtaí fuinneamh a stóráil mar shaille seachas é a dhó. D'fhéadfadh méadú meáchain a bheith mar thoradh air seo fiú mura bhfuil tú ag ithe níos mó calraí ná mar a theastaíonn ó do chorp. forlíontaí a chuireann dlús leis an meitibileacht.
forlíontaí riachtanacha chun meitibileacht a bhrostú
Tá roinnt forlíontaí ann a d'fhéadfadh cabhrú le do mheitibileacht a threisiú agus tacú le meáchain caillteanas sláintiúil. Seo cuid de na cinn is fearr:
Conas a Oibríonn Forlíonta chun Tacú le Meitibileacht Shláintiúil
Oibríonn forlíontaí trí na cothaithigh a theastaíonn uaidh a sholáthar do do chorp chun feidhmiú go barrmhaith. Is féidir le roinnt forlíontaí cabhrú le thermogenesis a mhéadú, nó an próiseas trína dtáirgeann do chorp teas, rud a d'fhéadfadh cabhrú leat níos mó calraí a dhó. Is féidir le daoine eile cabhrú le do leibhéil fuinnimh a threisiú, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca aclaíocht a dhéanamh agus fanacht gníomhach. fhorlíonadh chun dlús a chur metabolism agus sruthán saille.
Forlíontaí Teirmeagineacha
Tá forlíontaí thermogenic deartha chun thermogenesis a mhéadú, rud a d'fhéadfadh cabhrú le do ráta meitibileach a mhéadú agus níos mó calraí a dhó. Is minic go mbíonn comhábhair cosúil leis na forlíontaí seo Caiféin, úsc tae glas agus capsaicin, a bhfuil sé léirithe a mhéadú thermogenesis agus tacú le meáchain caillteanas forlíontaí chun dlús a chur metabolism.
Forlíontaí Réamh-Workout
Tá forlíontaí réamh- workout deartha chun an fuinneamh a theastaíonn uaidh a sholáthar do do chorp chun é féin a bhreosla le linn workout. Is minic go mbíonn comhábhair cosúil le caiféin sna forlíontaí seo, creatine agus béite-alanín, ar féidir leo cabhrú le leibhéil fuinnimh a threisiú agus a fheabhsú feidhmíocht lúthchleasa. Trí fheabhas a chur ar do fheidhmíocht workout, is féidir leat níos mó calraí a dhó agus meitibileacht shláintiúil a chothabháil. dlús a chur le forlíonadh metabolism.
Forlíonta Pro Hormone
Tá forlíontaí hormone pro deartha chun leibhéil hormóin shláintiúla a choinneáil sa chorp, rud a d'fhéadfadh cabhrú le feidhmíocht lúthchleasaíochta a fheabhsú agus tacú le meáchain caillteanas. Is minic go mbíonn comhábhair cosúil leis na forlíontaí seo Dheá, pregnenolone agus treisithe de testosterone, a léirigh tacaíocht do na fás muscle, an caillteanas saille agus sláinte ghinearálta forlíonadh chun dlús a chur metabolism.
forlíontaí SARM
Modhnóirí roghnacha receptor androgen (SARManna) is saghas forlíonadh gur féidir cabhrú le cur leis an mais muscle agus tacú le meáchain caillteanas sláintiúil. Oibríonn SARManna trí cheangal a dhéanamh le gabhdóirí androgen sa chorp, rud a d'fhéadfadh cabhrú le fás agus athshlánú muscle. Trí mhéadú an mais muscle, is féidir leat meitibileacht shláintiúil a choinneáil agus níos mó calraí a dhó i rith an lae forlíonadh chun meitibileacht a mhéadú.
Athruithe ar stíl mhaireachtála chun tacú le meitibileacht shláintiúil
Chomh maith le forlíontaí a ghlacadh, tá roinnt athruithe ar stíl mhaireachtála is féidir leat a dhéanamh chun meitibileacht shláintiúil a choinneáil agus do thorthaí meáchain caillteanais a fheabhsú.
Cén Fáth a Spreagann Aclaíocht meitibileacht agus na Gnáthaimh Oiliúna is Fearr le Bain triail as
Tá aclaíocht ar cheann de na bealaí is éifeachtaí chun do mheitibileacht a threisiú agus chun tacú le meáchain caillteanas sláintiúil. Nuair a dhéanann tú aclaíocht, dónn do chorp calories agus méadaíonn mais muscle, ar féidir leo cabhrú le do ráta meitibileach a bhrostú. I measc cuid de na gnáthaimh aclaíochta is fearr chun meitibileacht a threisiú tá cleachtaí HIIT, oiliúint neart agus cardio. forlíonadh a luasann meitibileacht.
Leideanna agus cleasanna aiste bia le haghaidh meitibileacht níos tapúla
Tá ról ríthábhachtach ag aiste bia freisin chun tacú le meitibileacht shláintiúil. I measc cuid de na bianna is fearr a ionchorprú i do aiste bia le haghaidh meitibileacht níos tapúla tá bianna saibhir i próitéin, slánghráin agus bianna spicy. Ina theannta sin, is féidir le neart uisce a ól agus fanacht hiodráitithe cabhrú le do mheitibileacht a thacú agus torthaí meáchain caillteanais a fheabhsú. conas meitibileacht a mhéadú.
Want a cheannach forlíontaí chun dlús a chur metabolism?
Más mian leat forlíontaí a cheannach chun do mheitibileacht a bhrostú, molaimid an siopa vendasmaisbaratos.com.br, áit ar féidir leat teacht ar fhorlíonta éagsúla ar phraghsanna réasúnta.
Conclúid
Mar fhocal scoir, is féidir le forlíontaí a bheith ina bhealach iontach chun meitibileacht shláintiúil a thacú agus do thorthaí meáchain caillteanais a fheabhsú. Trí fhorlíonta thermogenic a ionchorprú, forlíontaí réamh-workout, forlíontaí pro-hormone nó SARManna forlíonta i do ghnáthamh, is féidir leat do ráta meitibileach a mhéadú agus tacú le meáchain caillteanas sláintiúil. Ina theannta sin, má dhéantar athruithe ar stíl mhaireachtála, mar shampla aclaíocht go rialta agus aiste bia sláintiúil a leanúint, féadtar do thorthaí meáchain caillteanais a fheabhsú tuilleadh. Cuimhnigh dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte i gcónaí sula dtosaíonn tú ar aon regimen forlíonta nua. forlíontaí chun meitibileacht a mhéadú.
Maidir le húdar an phoist
