Am Léitheoireachta: 7 minutos Meastar go bhfuil an tsraith íseal ar cheann de na cleachtaí is fearr dóibh siúd ar mian leo a gcuid matáin droma a oibriú go maith. […]
Níos mó a fhoghlaim →
Am Léitheoireachta: 6 minutos Tá méadú ar neart muscle ar cheann de na príomhspriocanna atá ag formhór na ndaoine, agus chuige sin is gá […]
Níos mó a fhoghlaim →Am Léitheoireachta: 5 minutos Ceist a chloisim i gcónaí ó roinnt mac léinn agus tógálaithe coirp ná: “An bhfuil aon aclaíocht nach féidir a bheith […]
Níos mó a fhoghlaim →Am Léitheoireachta: 4 minutos Ceist an-choitianta, go háirithe i measc tosaitheoirí, is ea: “cé mhéad cleachtaí is féidir liom a dhéanamh le haghaidh matáin mhóra agus cé mhéad le haghaidh […]
Níos mó a fhoghlaim →Am Léitheoireachta: 5 minutos Tá an-chuid buntáistí ag baint leis an tonn aclaíochta iomlán seo ar a bhfuil muid inniu. Léiríonn cláir teilifíse conas ligean […]
Níos mó a fhoghlaim →Am Léitheoireachta: 7 minutos Príomhphointe d’aon oiliúint chun rialtacht mhaith, déine maith agus torthaí maithe a choinneáil i gcónaí, is ea athsholáthar […]
Níos mó a fhoghlaim →Am Léitheoireachta: 6 minutos Tá a fhios againn go dteastaíonn spreagthaí nua ón gcorp daonna i gcónaí chun freagairt ar bhealaí éagsúla. Agus ar ndóigh le […]
Níos mó a fhoghlaim →Am Léitheoireachta: 6 minutos Is rud an-aonair í an oiliúint agus is cinnte mura ndéanann tú é, ní dhéanfaidh aon duine duit é. Ní dhéanann oiliúint […]
Níos mó a fhoghlaim →Am Léitheoireachta: 6 minutos Is dóichí gur chuala tú go gcaithfidh “iad siúd a chleachtann gníomhaíochtaí fisiceacha” ithe níos fearr mar go bhfuil a gcaiteachas calórach […]
Níos mó a fhoghlaim →Am Léitheoireachta: 10 minutos An bhfuil tú tuirseach de na cleachtaí céanna a rinne tú in 2016, agus in 2017 bhí tú ag iarraidh a bheith nuálaíoch le tacair nó fiú córais […]
Níos mó a fhoghlaim →
