Má tá tú ag duine a chaitheann go leor ama agus fuinnimh i do samhradh, is dócha gur smaoinigh tú cheana féin faoi fhorlíonta thermogenic a ionchorprú thermogenic is fearr a allmhairítear (ar a dtugtar “dóirí saill”) isteach i do ghnáthamh aclaíochta. Réidh chun an léim a ghlacadh? Seo roinnt eochair-rudaí le déanamh agus le déanamh chun do chuid iarrachtaí a uasmhéadú agus cabhrú leat fanacht réalaíoch faoi do thorthaí. is fearr thermogenic.
Cad é Thermogenic agus Thermogenesis
Chun labhairt faoi thermogenic, ní mór dúinn an coincheap de thermogenesis a phlé ar dtús. Má roinnimid an focal seo ina dhá chuid, tá “téarma” againn. thermogenic is fearr allmhairithe, a thagraíonn do rudaí a bhaineann le teas, agus "géineas," a bhfuil rud éigin a chruthú. Mar sin, is ionann "thermogenic" agus "cruthú teasa" thermogenic is fearr.
Conas a ghineann ár gcorp teas? Aon uair a bhriseadh síos bia, saill stóráil nó carbaihiodráití stóráilte (próiseas ar a dtugtar "meitibileacht") thermogenic is fearr, scaoiltear teas mar sheachtháirge. Níl sa teas ach foirm fuinnimh a scaoiltear mar ní féidir linn an fuinneamh ar fad a ghabháil. thermogenic is fearr a allmhairítear, díreach mar nach féidir le carr gach braon gásailín a úsáid.
Ar smaoinigh tú riamh cén fáth a éiríonn tú te agus sweaty le linn workout? mhéadaigh tú an metabolism i do matáin thermogenic. De réir mar a bhriseann siad níos mó foshraitheanna, scaoileann siad níos mó teasa mar sheachtháirge. Agus é sin san áireamh, is gnách linn thermogenesis a chomhlachú le thermogenic níos láidre i stát de metabolism ard. Is gníomhaíocht thermogenic í oibriú amach mar go méadaíonn sé caiteachas fuinnimh agus mar sin cruthaíonn sé teas breise. thermogenic is fearr.
Mar sin ar bith forlíonadh a ceapadh chun an ráta meitibileach a mhéadú, tugtar “thermogenic” air, substaint a ghineann teas tríd an ráta meitibileach a mhéadú. thermogenic is fearr allmhairithe. Is é an príomh-mhodh gníomhaíochta don chuid is mó de na forlíontaí thermogenic ná "aithris" a dhéanamh ar ár néarchóras báúil (SNS). Nuair a chuirtear an SNS i ngníomh, téann muid isteach i staid “troid nó eitilte” ina bhfuil ár ráta meitibileach is fearr thermogenic agus méadú ocsaídiúcháin saille cé go bhfuil ár appetite faoi chois. I mbeagán focal, táimid réidh le troid nó rith ar feadh ár saol agus táimid i staid chomh maith Dó Saill slimming thermogenic.
Rudaí a Dhéanamh agus Ná Déan Nuair a Úsáidtear Thermogenics
I gcás go leor daoine, is coincheap an-tarraingteach é forlíonadh a fhéadfaidh gníomhachtú SNS a mhacasamhlú. thermogenic, ach tá sé tábhachtach na cleachtais is fearr chun iad a úsáid a thuiscint.
NÁ: Bí réalaíoch faoi do thorthaí
Is é an thermogenic is sábháilte, is éifeachtaí agus is dleathach Caiféin. cad é an thermogenic is fearr Is é Caiféin an druga is mó a chaitear ar domhan agus is féidir é a fháil i gcaife, tae, seacláid dorcha agus, ar ndóigh, i mbeagnach gach forlíonadh thermogenic ar an margadh. thermogenic is fearr le haghaidh meáchain caillteanas – agus tugann dornán staidéar le tuiscint go bhfuil sé úsáideach i gcláir shláinte. meáchain caillteanas. Ó thaobh fianaise-bhunaithe de thermogenic allmhairithe, is é caiféin an forlíonadh thermogenic is éasca le moladh.
Seo rud éigin a choinneáil i gcuimhne: Cé gur féidir caiféin a bheith cabhrach do go leor daoine atá ag iarraidh a meáchan a chailleadh, ní fhéadfaidh sé an ráta meitibileach a mhéadú i bhfad Thermogenic is cumhachtaí ar domhan. Ag is fearr, is féidir le caiféin cabhrú leat thart ar céad a dhó calories extras gach lá.
Beidh Caiféin laghdú do appetite níos fearr.thermogenic, is dócha go mbeidh tú in ann níos lú bia a ithe - b'fhéidir cúpla céad calories. Mar sin féin, tá sé tábhachtach cuimhneamh nach piléar draíochta é caiféin. thermogenic cumhachtach meáchan a chailleadh.
NÁ: Forlíonadh ró-dhéanach sa lá
Is féidir le thermogenic bac a chur ar do dhul chun cinn, ag cur isteach ar do Is iad. Má ghlacann tú spreagthach (cosúil le caiféin) roimh an leaba, is dócha go mbeidh oíche deacair codlata agat. thermogenic is fearr le haghaidh meáchain caillteanas. Is díol spéise é go bhfuarthas amach i roinnt staidéar go mbíonn carnadh saille agus/nó caillteanas matán mar thoradh ar chodladh laghdaithe nó codladh lag, chomh maith le laghdú ar an ráta meitibileach scíthe. Chun breosla a chur leis an tine (go litriúil), is minic a mhéadaíonn codladh bocht ár dúil i mbianna cosúil le mearbhia agus donuts a líonadh. thermogenic allmhairithe.
Mholfainn gan caiféin (nó aon thermogenic eile) a ól thart ar cheithre huaire roimh am codlata. thermogenic is fearr a allmhairítear. Tá go leor codlata ríthábhachtach chun comhdhéanamh an choirp a fheabhsú, mar sin ní mór duit a chinntiú nach gcuirfidh caiféin isteach ar do sceideal codlata.
NÁ: Rothaigh do fhorlíonadh
Cibé an bhfuil tionchar ag lamháltas caiféin ar do ghné thermogenic nó nach bhfuil, tá sé le plé, ach le húsáid chomhsheasmhach (thart ar dhá nó ceithre seachtaine), is dócha go mbeidh níos mó iontógáil caiféin ag teastáil uait chun na héifeachtaí a "bhraitheann". thermogenic allmhairithe le ephedrine Is díol spéise é, áfach, gur léirigh staidéir gur féidir le caife gan chaiféin, fiú, gníomhachtú SNS a chur chun cinn in óltóirí caife gnáthúla, rud a chiallaíonn go bhféadfadh ról a bheith ag an dóiteán amháin ina bhfreagairt iomlán.
Chun an Forbairt of lamháltas burner saill is fearr allmhairithe, seachtain a ghlacadh as caiféin gach cúpla mí nó mar sin. D'fhéadfadh tionchar thermogenic na seachtaine sin saor a bheith diomaibhseach, ach is fiú a chinntiú nach n-ídíonn tú méideanna dÚsachtach caiféin gach lá. allmhairithe slimming potent.
NÁ: Forlíonadh mar aon le bricfeasta agus lón
Don chuid is mó daoine a bhfuil suim acu i thermogenic, molaim iarracht 100 go 200 milleagram uair nó dhó sa lá. thermogenic is láidre ar domhan. Molaim freisin é a ghlacadh ar maidin agus go luath san iarnóin (gar do bhéilí) ionas nach sneaiceann tú idir béilí. Is dócha nach mbaineann foinse do iontógáil caiféin; thermogenic is fearr ar domhan ba chóir caife, tae glas, nó pills caiféin a dhéanamh. Molaim sodas siúcraí agus deochanna fuinnimh a sheachaint, mar is dócha go ndéanfaidh an iontógáil calorie breise aon éifeachtaí meitibileach caiféin a dhiúltú. cad é an thermogenic is fearr le haghaidh dó saille.
NÁ: Déan cinnte go ndéantar an chuid eile de do stíl mhaireachtála a sheiceáil
Más mian leat torthaí meáchain caillteanas a fheiceáil i ndáiríre, beidh ort do chuid a chur le chéile forlíonadh thermogenic le clár a fheidhmiú agus a aiste bia sláintiúil. Ní próiseas éasca riamh meáchain caillteanas. thermogenic meáchan a chailleadh, mar sin tá sé tábhachtach a lean isteach i do stíl mhaireachtála agus cuimhnigh go bhfuil forlíontaí iarbhír forlíontaí.
Maidir le húdar an phoist
