Dé Máirt, 29 Samhain, 2022
Promoção Suplementos Mais Baratos
TúsLeideanna maidir le gnóthachan maisÉifeachtacht Ola Safflower do bodybuilders

Éifeachtacht Ola Safflower do bodybuilders

- Fógraíocht -
Am Léitheoireachta: 4 minutos

O Ola bréige (Carthamus tinctorius) Baintear go nádúrtha é ón bplanda ar a dtugtar turmeric, ar a dtugtar freisin bréige, turmeric fiáin, turmeric fiáin agus cróch.

ola-bréige

An focal "carthamus" de bhunadh Arabach a thagann ó “kurthum "  a thagann ón Eabhrais "kartami" rud a chiallaíonn ruaimniú. Roimhe seo, úsáideadh an planda céanna seo chun bianna a dhathú agus a bhlaistiú, áfach, inniu úsáidtear an planda céanna seo le haghaidh rudaí an-difriúla eile ...

Dóibh siúd atá ag iarraidh matáin infheicthe agus dea-shainithe a fháil, is gá nach bhfuil go leor saillte sa chorp. Chun go dtarlóidh sé seo, tá dhá rud ag teastáil, is é an chéad cheann gníomhaíocht choirp a chleachtadh agus an dara ceann ná aiste bia maith a bheith agat.

Mar sin féin, tá a fhios agam nach mbíonn sé seo éasca do chách i gcónaí, bíonn sé deacair ar go leor acu an dá rud seo a dhéanamh. Ar an gcúis seo, moltar a thermogenic do cur leis an metabolism agus a chur chun cinn caillteanas caloric.

De réir cothaitheoirí, is é ceann de na táirgí is mó a mholtar an ola bréige, toisc go bhfuil a fhoirmle comhdhéanta de óimige 3, 6 agus 9.

Gníomh ola bréige sa chorp:

O La Cuireann (Ola Safflower) cosc ​​ar ghníomhaíocht einsímí lipogenic, ár gcéilí comhraic, a sholáthraíonn an saille inár gcorp.

gníomh ole-de-cartamo

Cuireann einsímí lipolytic, ár gcosantóirí, deireadh le saillte. Is é LPL (lipoprotein lipase) an einsím a aistríonn saille ón sruth fola isteach sna cealla saille, a fhoirmíonn ár gciseal saille cáiliúil.

Trí chosc a chur ar an méadú ar fhíochán adipose, déantar an ola bréige is cúis leis an gcomhlacht níos lú saille a charnadh agus, dá bharr sin, cuireann sé iallach ar an gcomhlacht a chúlchistí a dhó.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le Ola Safflower?

Trí ola bréige is féidir sraith sochar a ionsú don chorp, mar tá omegas 3, 6 agus 9 ann.

Faigh eolas faoi na buntáistí a bhaineann le ola bréige anois ...

1. Cabhraíonn sé leat meáchan a chailleadh:

Sin ceart, is féidir trí ola bréige a ionghabháil meáchan a chailleadh níos tapúla, mar a laghdaíonn sé appetite agus cuireann sé chun cinn lipáis, a thugann le tuiscint go tosaíonn an comhlacht ag baint úsáide as a saille féin mar fhoinse fuinnimh, a bharrfheabhsú an Dó Saill agus gineann sé fuinneamh breise don chomhlacht, dá bhrí sin deireadh a chur leis an neamh-inmhianaithe calories.

2. Caomhnaíonn agus sainmhínítear mais muscle:

Trí staidéir, tá sé cruthaithe go bhfuil an tomhaltas ceart omegas, an sintéis próitéin muscle, a fhreagraíonn don phróiseas ina gcomhcheanglaíonn cealla aimínaigéid scoite chun próitéiní iomlána a thógáil.

Is é próitéiní nó "brící" a chruthaíonn na matáin, dóibh siúd ar mian leo a bhuachan mais muscle, tá an éifeacht seo fíor-riachtanach.

Mas mian leat na matáin a choinnigh tú a chaomhnú, is trí ola bréige a bheifear in ann é seo a dhéanamh. Trí úsáid a bhaint as, beifear in ann catabólacht matáin a laghdú, toisc go laghdaíonn sé gníomhaíocht an chórais ubiquitin-proteasome.

Is é an córas seo an ceann is mó atá freagrach as miondealú na matáin, ach nuair a itheann muid níos mó omegas, cuirtear ar ceal é.

O Cortisol fhreagraíonn do hormone catabolic freagrach as briseadh síos ar an fíochán matáin agus é a úsáid mar phríomhfhoinse fuinnimh.

Ina theannta sin, tá gníomh frith-athlastach aige, a laghdaíonn athlasadh a dhéantar tar éis oiliúna le meáchain, ag cabhrú le téarnamh agus matáin níos mó i gcoitinne.

Dá bhrí sin, chun an saille atá i láthair idir an craiceann agus na matáin a dhó, moltar go mór ola bréige a úsáid.

3. Tá gníomh frithocsaídeach aige:

Tá gníomh frithocsaídeacha ag ola bréige freisin, ar buntáiste dochreidte é, toisc go gcosnaíonn sé an corp ó ghníomh saorfhréamhacha.

Bíonn saorfhréamhacha, nuair a bhíonn siad sa bhreis, ina gcúis le dul in aois roimh am sa chraiceann, de réir mar a athraítear seicní cille, rud a fhágann go bhfuil siad sean.

Toisc nach bhfuil an corp in ann na cealla “olc” seo a dhíbirt, toisc nach próiseas nádúrtha é, críochnaíonn an craiceann ag breathnú in aois.

4. Cuidíonn sé le colaistéaról a rialú:

Le ola bréige beidh sé indéanta fós an leibhéil de colaistéaról go maith cothrom. Trí tháirgeadh an oleyleethanolamide lipid, substaint a laghdaíonn appetite, freisin i láthair in ola bréige, méadaíonn sé an meáchain caillteanas agus laghdaítear táirgeadh LDL, an “colaistéaról olc”. Le níos lú saille sa chorp, tá laghdú suntasach ar cholesterol.

Ar mhaith leat a fháil amach conas ba chóir duit é a ithe? Léigh thíos ...

ola conas-a ghlacadh-bréige

Conas ola bréige a úsáid?

De ghnáth moltar dhá capsúl in aghaidh an lae. Is minic a fhaightear ola bréige i capsúil de 1.000 milleagram an ceann. Mar sin, beidh 2 ghram ola a ionghabháiltear in aghaidh an lae in ann a thairiscint:

  • 18 calories;
  • 2 ghram saille;
  • 3 gram d’aigéad linóileach;
  • 7 mg de vitimín E;

Cá bhfaighidh tú?

Is féidir leat é a fháil i siopaí táirgí ar leith, nó is féidir leat é a fháil go héasca i siopaí ar líne.

Contraindications agus fo-iarsmaí:

  1. Níor chóir do leanaí suas le 3 bliana d’aois, máithreacha altranais agus mná torracha ola bréige a ionghabháil.
  2. Níl aon taighde fós i gcainníochtaí suntasacha a d'fhéadfadh an rud fíor a chur in iúl Fo-éifeachtaí ola sa daonra seo.
  3. I gcás daoine eile, is é an idéalach a saineolaí cothúcháin dul i gcomhairle le comhairle a fháil maidir le cé acu an ndéanfar nó nach ndéanfar an tsubstaint a ionghabháil agus cén méid a bheadh ​​oiriúnach.

Mar sin féin,

Dá bhrí sin, más duine tú a bhfuil deacrachtaí acu saill choirp a chailleadh agus nach bhfuil in ann an sainmhíniú muscle, tosú anois ag cur an Ola bréige agus tosú ag féachaint ar thorthaí iontacha.

Maidir le húdar an phoist

Airteagail ghaolmhara

FÁG FREAGRA

Cuir isteach do thuairim le do thoil!
Cuir isteach d'ainm anseo




Iontráil Captcha Anseo:

Is déanaí