Čas čítania: 8 zápis Pozrite sa na niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri aeróbnych cvičeniach (beh, bicyklovanie atď.) Vo fáze nárastu svalovej hmoty bez toho, aby ste poškodili svoje výsledky!
→ Viac informáciíČas čítania: 7 zápis Metóda Tabata je relatívne nový tréningový systém, dobýva priestor v mnohých kulturistických telocvičniach, vďaka čomu […]
→ Viac informáciíČas čítania: 4 zápis O slávnom aerobiku nalačno sa už roky hovorí veľa. Chcete vidieť naozaj sústredeného, hardcore chlapa? Pre istotu […]
→ Viac informáciíČas čítania: 4 zápis HIIT, ktorý pochádza z názvu čisto HIT (High Intensive Training), je adaptáciou na označenie protokolov, ktoré používajú […]
→ Viac informáciíČas čítania: 5 zápis Keď hovoríme o aerobiku a strate svalovej hmoty, veľa ľudí sa zľakne a nevie, čo robiť. Bude to […]
→ Viac informáciíČas čítania: 5 zápis Keď začneme proces redukcie tuku, prvá vec, ktorá nám príde na myseľ, je: Musím zaradiť cvičenia […]
→ Viac informáciíČas čítania: 6 zápis Zníženie telesného tuku je dnes jedným z najžiadanejších cieľov v posilňovniach. Je to spôsobené […]
→ Viac informáciíČas čítania: 4 zápis Keď sme vo fáze odbúravania tuku, známejšie ako rezanie, zvyčajne musíme cvičiť viac, aby […]
→ Viac informáciíČas čítania: 7 zápis V posledných rokoch sa veľa hovorilo o fyzickej aktivite vo všeobecnosti a stále viac, tvárou v tvár novým […]
→ Viac informáciíČas čítania: 3 zápis Povedzme teda, že ste ektomorf. Tento typ ľudí sa zvyčajne vyznačuje tenkými kosťami (hlavne paže, […]
→ Viac informácií
