Doplnky na zvýšenie sily: Buďte silnejší teraz!
Čas čítania: 7 zápis Hľadáte spôsob, ako zvýšiť silu a budovať svaly? Doplnky môžu byť účinným spôsobom, ako […]
→ Viac informáciíkategória: Tipy na silový tréning
Ako zvýšiť svalovú silu a hypertrofiu
Čas čítania: 6 zápis Zvýšenie svalovej sily je jedným z hlavných cieľov väčšiny ľudí, a preto je potrebné dodržiavať […]
→ Viac informácií
Tipy na kulturistiku, Všeobecné tipy na kulturistiku, Tipy na silový tréning, Tipy na funkčný tréning, Tipy na tréning brucha, Tipy na tréning bicepsu, Tipy na tréning paží, Tipy na tréning chrbta, Tipy na školenie pre ženy, Tipy na tréning ramien, Tipy na tréning hrudníka, Tipy na tréning nôh, Tipy na tréning na trapéze, Tipy na tréning tricepsu, Tipy na hromadný prírastok, Tipy pre začiatočníkov, Tipy pre ženy, Tipy na športovú výživu, Tipy na doplnenie, Všeobecné tipy na školenie, Anabolické steroidy, Výživa pre nárast svalovej hmoty
Svalová hypertrofia: Pochopte, ako dosiahnuť výsledky pomocou doplnkov, stravy a cvičení
Čas čítania: 7 zápis Svalová hypertrofia je jedným z najväčších cieľov ľudí, ešte viac pre tých, ktorí chodia do posilňovne každý deň. Napriek tomu […]
→ Viac informáciíSprievodca lepším využitím elastických látok pri posilňovaní
Čas čítania: 8 zápis Ak ste už trénovali niečo, čo súvisí s výbušnou silou, ako sú niektoré techniky silového trojboja alebo ste dokonca pozorovali niektoré […]
→ Viac informáciíSpoznajte 5 rád, ako zvýšiť svoju silu pri cvičeniach s vlastnou váhou
Čas čítania: 4 zápis Vieme, že zvyšovanie sily priamo nesúvisí s nárastom svalovej hmoty alebo dokonca s tými veľkými svalmi […]
→ Viac informáciíNiektoré výhody a nevýhody nemeckého objemového tréningu (GVT)
Čas čítania: 6 zápis German Volume Training je tréningový systém, ktorý vytvoril Rolf Fesser, ktorý bol trénerom nemeckého národného […]
→ Viac informáciíZoznámte sa s 10 zákonmi silového tréningu od Louieho Simmonsa
Čas čítania: 11 zápis Chcete zvýšiť svoju silu a silu, optimalizovať svoj tréning a dosiahnuť zlepšenie z hľadiska fyzických výsledkov, […]
→ Viac informáciíDá sa silový tréning kombinovať s vysokoobjemovým?
Čas čítania: 4 zápis Silový tréning, ktorý sa vyznačuje nízkym objemom tréningu a veľmi vysokou intenzitou, sa riadi pokynmi, ktorých cieľom je pracovať […]
→ Viac informáciíNaučte sa 3 tipy, ako zvýšiť svoju silu v tréningoch silového tréningu
Čas čítania: 6 zápis Kulturistika je šport, ktorý je kvalifikovaný ako „silový šport“, hoci táto definícia nie je presne […]
→ Viac informáciíPoznajte 3 časté chyby pri silovom tréningu
Čas čítania: 4 zápis Mnohí jednotlivci zanedbávajú silový tréning, toto by však malo byť jedným zo základných princípov pre každého, kto pracuje […]
→ Viac informácií