Prejsť na obsah

Cvičenia, suplementy, anaboliká a diéty

Menu
  • Cvičenia
    • Objavte najlepšie cviky na predné a zadné rameno!
    • Zoznam všetkých cvikov na biceps
    • Naučte sa 09 náhradných cvičení a nenechajte svoj tréning upadnúť do rovnakosti
    • Lisovanie nôh: Aktivuje zmena polohy chodidiel rôzne svaly?
    • Činka, spätné vlákno a kladivo: Poznajte rozdiel medzi cvikmi!
    • Zoznam hlavných cvikov na hrudník
    • Objavte rozdiely v typoch rukovätí na rukoväti (kladke) a na pevnej tyči
    • Tréning nôh: Koľkokrát týždenne by som mal trénovať nohy?
    • Návrh tréningu na ektomorf (prírastok svalovej hmoty)
  • masový prírastok
    • Na získanie svalovej hmoty stačí tréning, strava a odpočinok?
    • Ako zvýšiť svalovú silu a hypertrofiu
    • Svalová hypertrofia: Pochopte, ako dosiahnuť výsledky pomocou doplnkov, stravy a cvičení
    • Naberte svalovú hmotu: Naučte sa 7 rýchlych tipov, ako priberať
    • Objavte najlepšie anaboliká na získanie svalovej hmoty
    • Návrh na zvýšenie hmotnosti pre ľudí s hmotnosťou 60 kg
    • 10 tipov na ochranu pečene počas anabolického užívania
  • Doplatky
    • Nákup doplnkov
    • pre hormonálne
    • spaľovač tukov
    • Potláča chuť do jedla
    • najlepšie pred tréningom
  • chudnutie
    • Hromadenie a rezanie: Zistite o tom niekoľko tipov
    • Objavte najlepšie anaboliká na chudnutie (rezanie)
    • Objavte 3 najúčinnejšie anabolické steroidy na rezanie
    • Naučte sa, ako znížiť zadržiavanie vody spôsobené používaním testosterónu
    • Objavte 3 najúčinnejšie anabolické steroidy na rezanie
  • Anaboliká
    • Poznajte rôzne typy testosterónov (anabolík)
    • Objavte štyri typy anabolických cyklov
    • Sustanon: Jeden z najsilnejších testosterónov (anabolický)!
    • Deposteron: Najznámejší testosterón cypionát na svete!
    • Deca Durabolin (nandrolon): najpoužívanejšie anabolické látky na svete!
    • Masteron: Vynikajúci anabolikum pre definíciu svalu a chudnutie
    • Dianabol (Methandrostenolone): Najbežnejšie používané anabolické látky na zvýšenie svalovej hmoty!
    • Trenbolon acetát: najsilnejšie anabolické látky na svete!
    • Primobolan: obľúbený steroid majstra Arnolda!
    • Najčastejšie chyby počas cyklov anabolických steroidov
    • Turinabol: bezpečnejší anabolický ako dianabol!
    • Boldenone Undecylenate: Malé zisky, ale pevné zisky
    • Oxymetholone (hemogenin): anabolický pre hromadný prírastok
    • Sprievodca post-cyklovou terapiou (TPC)
    • Stanozolol (Winstrol): Ako užívať, výhody, vedľajšie účinky
  • tréningové tipy
    • Tipy na tréning hrudníka
    • Tipy na tréning ramien
    • Tipy na školenie pre ženy
    • Tipy na tréning chrbta
    • Tipy na tréning paží
    • Tipy na tréning bicepsu
    • Tipy na tréning brucha
    • Tipy na funkčný tréning
    • Tipy na silový tréning
    • Tipy na aeróbny tréning

kategória: Tipy na tréning paží

Čo je to svalová hypertrofia?
Tipy na kulturistiku, Všeobecné tipy na kulturistiku, Tipy na silový tréning, Tipy na funkčný tréning, Tipy na tréning brucha, Tipy na tréning bicepsu, Tipy na tréning paží, Tipy na tréning chrbta, Tipy na školenie pre ženy, Tipy na tréning ramien, Tipy na tréning hrudníka, Tipy na tréning nôh, Tipy na tréning na trapéze, Tipy na tréning tricepsu, Tipy na hromadný prírastok, Tipy pre začiatočníkov, Tipy pre ženy, Tipy na športovú výživu, Tipy na doplnenie, Všeobecné tipy na školenie, Anabolické steroidy, Výživa pre nárast svalovej hmoty

Svalová hypertrofia: Pochopte, ako dosiahnuť výsledky pomocou doplnkov, stravy a cvičení

21 Abril, 2022
Bez komentára

Čas čítania: 7 zápis Svalová hypertrofia je jedným z najväčších cieľov ľudí, ešte viac pre tých, ktorí chodia do posilňovne každý deň. Napriek tomu […]

→ Viac informácií
Tipy na tréning bicepsu, Tipy na tréning paží, Tipy na tréning tricepsu

Poznajte 10 základných chýb, ktoré poškodzujú vývoj vašich zbraní

14, 2017
1 komentár

Čas čítania: 9 zápis Myslím si, že po dobrom hrudníku je snom každého mužského kulturistu mať veľké a silné paže […]

→ Viac informácií
Tipy na tréning paží

Naučte sa 10 taktík pre vývoj veľkých zbraní

24. júla 2017
1 komentár

Čas čítania: 8 zápis Veľké ruky sú snom mnohých ľudí, najmä mužských kulturistov. Všeobecne povedané, táto […]

→ Viac informácií
Tipy na kulturistiku, Tipy na tréning paží, školenia

Trojfázový tréning: korekcia asymetrie v náručí

14 Abril, 2017
Bez komentára

Čas čítania: 8 zápis Triphase Training je 3-fázový cvičebný program určený na pridanie čistej svalovej hmoty do vášho tela. Každý […]

→ Viac informácií
Tipy na tréning paží

Optimalizujte svoj tréning paží a dosahujte lepšie výsledky

Február 15, 2017
2 Komentáre

Čas čítania: 7 zápis Deti z kulturistiky: Kto sa vás nespýtal, aké veľké máte ruky, a keď ste odpovedali, zosmiešnili vás? A, […]

→ Viac informácií
Tipy na tréning paží

Posilnite ruky za 45 minút

21. októbra 2016
1 komentár

Čas čítania: 9 zápis Cvičenie paží si vyžaduje nielen silu, obratnosť a koncentráciu, ale hlavne používanie techník, ktoré dokážu optimalizovať vašu […]

→ Viac informácií
Tipy na tréning paží

Popeyeho cvičenie na predlaktie!

14. októbra 2016
Bez komentára

Čas čítania: 4 zápis Chcete si vyvinúť predlaktie, ktoré si zaslúži porovnanie s postavou námorníka, ktorý je špenát? Za týmto účelom stačí čeliť nášmu programu […]

→ Viac informácií
Tipy na tréning paží

Naučte sa 7 dôvodov, prečo vaše ruky nerastú!

September 28, 2016
1 komentár

Čas čítania: 8 zápis Keď hovoríme o kulturistike, okamžite si spomenieme na veľké, silné a husté paže (aspoň my muži si to pamätáme) a toto […]

→ Viac informácií
Všeobecné tipy na kulturistiku, Tipy na tréning paží

Metódy a tajomstvá pre silné a veľké ruky

12. mája 2016
Bez komentára

Čas čítania: 10 zápis "Ako dlhú máš ruku?" Možno je to jedna z najčastejšie kladených otázok medzi kulturistami, najmä […]

→ Viac informácií
Tipy na tréning paží

Dozviete sa 3 tipy, ako sa vyhnúť pretrénovaniu predlaktia

September 29, 2015
1 komentár

Čas čítania: 6 zápis Hovoriť o predlaktiach znamená nevyhnutne hovoriť o tom, čo ich tvorí, čo sú v podstate flexorové a extenzorové svaly predlaktia, […]

→ Viac informácií

Po navigácii

1 2 3 Ďalšie
  • doplnok na potlačenie chuti do jedla
    Ako používať doplnky na potláčanie chuti do jedla, aby ste dosiahli svoje diétne ciele
  • spaľovač tukov
    Ako urýchliť chudnutie pomocou doplnkov na spaľovanie tukov
  • spaľovať lokalizovaný tuk
    Ako začať so spaľovaním bodového tuku: Sprievodca krok za krokom
  • ako získať hypertrofiu pomocou doplnkov
    Ako znásobiť a dosiahnuť hypertrofiu pomocou doplnkov
  • ginkgo biloba na čo to je
    Ako odomknúť kognitívne výhody Ginkgo Biloba
  • nootropiká
    7 vedecky podložených výhod nootropných doplnkov
  • liečba cukrovky inozitolom
    Odomknutie sily inozitolu: Ako môže pomôcť kontrolovať cukrovku
  • osteo bi flex
    Sila Osteo Bi Flex pre zdravie kĺbov
  • najlepší kreatín
    Zrýchlite svoje tréningy s najlepšími kreatínovými doplnkami!
  • kanabidiol kde kúpiť
    Konečný sprievodca nákupom kanabidiolu: Ako nakupovať s istotou
  • Alpha m1 na čo slúži
    Odblokovanie budovania svalov pomocou prohormonálnych doplnkov
  • pretože zadržiavame tekutiny
    Vedy podložené spôsoby, ako poraziť zadržiavanie vody
  • Dianabol cyklus čo to je
    Ako maximalizovať svoj svalový potenciál s Dianabolom
  • termogénna mamba čierna
    Ako dosiahnuť špičkový výkon s Black Mamba Thermogenic
  • schudnúť rýchlo
    Ako rýchlo schudnúť s doplnkami: Buďte rýchlo fit!
  • všetko o dhea
    Pozrite si úlohu DHEA v tele a jeho výhody
  • ostarine ako to funguje
    Ako Ostarine (MK 2866) účinkuje?
  • spaľovače tukov
    Kedy užívať spaľovače tukov? 8 tipov na dosiahnutie najlepších výsledkov
  • andarine účinky a výhody
    Andarine (S4) Guide: Výhody, dávkovanie a výsledky
  • ostarine skutočný príbeh
    Ostarine pre začiatočníkov: Sprievodca MK 2866
  • 9 úžasných výsledkov Ostariny: Pred a po s fotografiami
  • Návrh na zvýšenie hmotnosti pre ľudí s hmotnosťou 60 kg
  • Deposteron: Najznámejší testosterón cypionát na svete!
  • Poznajte rôzne typy testosterónov (anabolík)
  • Návrh tréningu na ektomorf (prírastok svalovej hmoty)
  • Naučte sa, ako znížiť zadržiavanie vody spôsobené používaním testosterónu
  • Objavte najlepšie anaboliká na chudnutie (rezanie)
  • Masteron: Vynikajúci anabolikum pre definíciu svalu a chudnutie
  • Objavte rozdiely v typoch rukovätí na rukoväti (kladke) a na pevnej tyči
  • 10 tipov na ochranu pečene počas anabolického užívania
  • Dianabol (Methandrostenolone): Najbežnejšie používané anabolické látky na zvýšenie svalovej hmoty!
  • Oxymetholone (hemogenin): anabolický pre hromadný prírastok
  • Sibutramín hydrochlorid: Kompletný sprievodca - Čo to je, vedľajšie účinky a ako sa používa
  • Lisovanie nôh: Aktivuje zmena polohy chodidiel rôzne svaly?
  • Dinoprost trometamín (Lutalyse): čo to je, na čo to je, ako ho používať, vedľajšie účinky
  • Naučte sa 09 náhradných cvičení a nenechajte svoj tréning upadnúť do rovnakosti
  • Deca Durabolin (nandrolon): najpoužívanejšie anabolické látky na svete!
  • Primobolan: obľúbený steroid majstra Arnolda!
  • Stanozolol (Winstrol): Ako užívať, výhody, vedľajšie účinky
  • Turinabol: bezpečnejší anabolický ako dianabol!
- Hrdo používa WordPress
Téma od Grace Themes

Objavte naše služby