A chitosan môže byť tiež ľudovo známy ako chitosan, označuje polysacharid, to znamená a uhľohydrát ktorý sa získava z exoskeletu kôrovcov prostredníctvom postupu, ktorý využíva vysoké teploty.
Používa sa na rôzne formy, ako napríklad; hojí rany, odstraňuje alergické bielkoviny z potravy a dopĺňa ich.
ľudia, ktorí chcú chudnúť, použite chitozón ako doplnok Prirodzené. Látka sa extrahuje z exoskeletu morských článkonožcov.
Niektorí ľudia nazývajú chitozón špongiou, pretože jeho účelom je absorbovať tuky a vylúčiť ich vo výkaloch skôr, ako ich absorbuje telo.
Teraz, ak sa chcete dozvedieť viac o tejto úžasnej látke, pokračujte v čítaní tohto článku a dozviete sa oveľa viac!
Načo to je?
Okrem použitia na strata váhy, veľa ľudí ho používa na úpravu minerálnej vody, výrobu kozmetiky a biomateriálov, keďže má membránu priaznivú na rôzne typy testov súvisiacich s osmózou.
Niektoré projekty na vyčistenie riek a jazier od absorpcie ťažkých kovov chitosanom už boli vytvorené.
Chitosan sa tiež používal ako prírodný konzervačný prostriedok, pretože už predĺžil životnosť niektorých druhov ovocia o viac ako 50%.
V našom tele má chitosan funkciu vytvárania určitého druhu gélu absorbujúceho tuk. Táto hmota sa nakoniec odošle do fekálneho koláča, bez toho, aby ju využilo telo.
Vaše výhody:
Z tých istých dôvodov sa hovorilo o chitosane ako o cennom spojencovi v diétach chudnutie sa využívajú aj na jeho použitie na udržanie tela v dobrom zdravotnom stave.
Vďaka nej vlastne môžete:
- Kontrola vysokého krvného tlaku, Colesterol vysoké a vysoké hladiny triglyceridov: pre svoju účinnosť ako spaľovač tukov chitosan okrem toho, že chudne, pomáha znižovať krvný tlak a hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi.
- Boj proti zápche: podobne ako celulóza má táto látka vláknitú štruktúru, ktorá sa zdá byť vhodná na prevenciu a liečbu zápchy.
Jeho úloha v tejto oblasti je však stále kontroverzná, pretože niektorí ľudia obviňovali zhoršenie zápchy pri používaní produktov na báze chitosanu, zatiaľ čo iní poukazovali na dobrý laxatívny účinok. Otázka je teda stále otvorená!
- Znížte počet dôležitých krvných parametrov: Zdá sa, že chitosan dokáže znižovať hladinu glukózy, kyseliny močovej a kreatinínu: aj keď zatiaľ nie je jasné, ako k tomu dôjde - a môže byť preto užitočný pri podporných terapiách v prípade problémov s obličkami a hyperglykémie.
Ako použiť:
Ako je vysvetlené vyššie, chitosan sa predáva vo forme doplnkov, ktoré môžu byť rôzneho druhu a môžu mať rôzne ceny, možno tak, aby vyhovovali všetkým.
Ako spoznať najlepší spôsob použitia týchto produktov a aká je odporúčaná dávka?
Tieto prípravky sa zvyčajne kupujú v tabletách, pilulkách alebo kapsulách.
Ani jeden z nich nie je lepší ako ten druhý, v absolútnom vyjadrení je najlepšie vždy sa poradiť so skúseným zdravotníckym pracovníkom, aby vám poradil, ktorá cesta je najvhodnejšia, v závislosti od cieľa, ktorý chcete dosiahnuť.
Účinná denná dávka napríklad na zníženie hladiny cholesterolu je asi 3 gramy denne, v závislosti od individuálneho dávkovania tabliet, čo závisí od výrobcu.
Tabletky sa majú užiť, najlepšie 10 minút pred jedlom, zapiť pohárom vody.
Odborník na chitosan a kulturistiku…
Pre tých, ktorí chcú rýchlejšie definíciu a chudnutie, je chitosan veľmi efektívny v kombinácii s dobrou výživou a efektívnym a správnym fyzickým cvičením.
Chudnete?
Podľa mnohých odborníkov v tejto oblasti užívanie doplnkov chitosanu perorálne znižuje absorpciu prijatého tuku diéta.
Chitosan chudne vďaka 2 hlavným faktorom: Najprv sa viaže na tuk a potom ho obalí v akomsi želatínovom obale, až kým sa nestane nestráviteľnou súčasťou a vylučuje sa výkalmi.
Preto obmedzuje hromadenie tukového tkaniva, čo je v prípade obezity veľmi užitočné.
Ukazuje sa tiež, že užívanie doplnkov obsahujúcich túto látku môže tiež zmierniť pocit hladu.
Spojenie doplnku chitosanu s niektorými ďalšími látkami môže zlepšiť jeho účinky. Hlavné sú:
- fucus: pochádza z rias, má schopnosť zrýchliť metabolizmus a preto zvyšuje zoštíhľujúcu silu chitosanu. Pri problémoch so štítnou žľazou, konkrétne pri hypertyreóze, ani pri vysokom krvnom tlaku by sa tieto dve látky nemali užívať v kombinácii, pretože to môže zhoršiť, ešte viac urýchliť činnosť štítnej žľazy alebo zvýšiť krvný tlak.
- Vitamín C: kyselina askorbová je známa všetkým pre svoje vlastnosti antioxidantya zdá sa, že v spojení s chitosanom posilňuje aktivitu inhibície vstrebávania tukov. Prečo nevyužiť?
Naozaj teda chitosan chudne? V skutočnosti v súčasnosti neexistujú žiadne vedecké dôkazy o zoštíhľujúcej funkcii chitosanu; v skutočnosti to veľa teórií vážne spochybňuje.
Pretože však štúdie stále prebiehajú, nedošlo k jednoznačnému rozhodnutiu, predpokladá sa iba to, že táto látka odvodená od chitínu je účinná, iba ak je doplnená nízkokalorickou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou.
Zvyšuje svalovú hmotu?
Neexistuje žiadny dôkaz, že chitosan môže pomôcť zvýšiť svalová hmota, ale pomáha to stratiť váhu, preto zdôrazňuje definíciu, ktorá už bola získaná a bola skrytá za tukom.
Koľko?
A ceny? Tie sa pohybujú od 26,00 BRL za škatuľku so 100 tabletami až po maximum 220,00 BRL za balenie 120 kapsúl (počiatočné hodnoty pre rok 2015).
Kontraindikácie:
Aj keď sa používa za účelom chudnutia, chitosan má svoje proti náznakom ako každý iný doplnok/liek, až na zriedkavé výnimky.
Aj keď to nie je nič nové, nemali by tento doplnok užívať tehotné a dojčiace ženy, pretože chitosan môže obsahovať stopy látok, ktoré môžu byť pre niektorých ľudí alergické.
Ľudia, ktorí majú nejaký druh alergickej reakcie na morské plody, by sa mali tiež vyhýbať konzumácii, aj keď nereagujú priamo na chitosan. Môže občas obsahovať stopy iných morských látok alebo dokonca niektoré ťažké kovy.
Pretože chitosan interferuje s fungovaním niektorých liekov, ľudia s chronickými chorobami a užívajúci akékoľvek lieky by sa mali vyhnúť konzumácii doplnku rovnakým spôsobom.
Vedľajšie účinky:
Aj keď je to prírodný produkt, nemôže ho používať ktokoľvek, kto chce schudnúť, najmä pre alergikov na túto látku.
Jedným z účinkov, ktoré chitosan môže spôsobiť zablokovanie vstrebávania niektorých živín a minerálov nevyhnutných pre správne fungovanie nášho organizmu metabolizmus.
Nie všetky tuky sú škodlivé pre telo. Napríklad mononenasýtené sú veľmi prospešné, ale vďaka chitosanu sa tiež môžu prestať vstrebávať.
Ak sa chitosan používa na chudnutie, ale je konzumovaný v nadmernom množstve, môže tiež dôjsť k nerovnováhe v črevnej flóre, čo spôsobí, že sa začnú množiť baktérie škodlivé pre naše zdravie.
Záver:
Preto je chitozón prírodným doplnkom, ktorý vám pomôže pri chudnutí a definovaní svalov, ak sa používa v kombinácii s fyzickými aktivitami.
O autorovi príspevku
