Ruka kwa yaliyomo

Mazoezi, Virutubisho, Anabolics & Lishe

orodha
  • Mazoezi
    • Gundua Mazoezi Bora ya Bega ya Mbele na Nyuma!
    • Orodha ya mazoezi yote ya bicep
    • Jifunze mabadiliko ya zoezi 09 na usiruhusu mafunzo yako yaanguke sawa
    • Mguu Press: Je! Tofauti msimamo wa miguu itaamsha misuli tofauti?
    • Barbell, Reverse Thread na Nyundo: Jua tofauti kati ya mazoezi!
    • Orodhesha na mazoezi kuu ya kifua
    • Gundua tofauti za Aina za Kushughulikia kwenye Kushughulikia (Pulley) na Kwenye Baa Iliyorekebishwa
    • Mafunzo ya miguu: Ni mara ngapi kwa wiki napaswa kufundisha miguu?
    • Pendekezo la Mafunzo kwa Ectomorph (Pata Misa ya Misuli)
  • kupata wingi
    • Je! Mafunzo, lishe na mapumziko ya kutosha kupata misuli?
    • Jinsi ya kuongeza nguvu ya misuli na hypertrophy
    • Hypertrophy ya misuli: Elewa jinsi ya kufikia matokeo kwa kuongeza, lishe na mazoezi
    • Pata Misa ya Misuli: Jifunze Vidokezo 7 vya Haraka Ili Kupata Misa
    • Gundua Anabolics Bora Ili Kupata Misa ya Misuli
    • Pendekezo la Lishe ya Uzito kwa Watu 60kg
    • Vidokezo 10 vya Kulinda Ini Wakati wa Matumizi ya Anabolic
  • Virutubisho
    • Ununuzi wa Virutubisho
    • pro homoni
    • mafuta burner
    • Kizuia hamu ya kula
    • bora kabla ya Workout
  • kupungua
    • Kupiga kura na Kukata: Jua vidokezo kadhaa juu yake
    • Gundua Anabolics Bora za Kupunguza Uzito (Kukata)
    • Gundua steroids 3 bora zaidi za anabolic kwa kukata
    • Jifunze Jinsi ya Kupunguza Uhifadhi wa Maji Unaosababishwa na Matumizi ya Testosterone
    • Gundua steroids 3 bora zaidi za anabolic kwa kukata
  • Anabolics
    • Jua Aina tofauti za Testosterones (Anabolics)
    • Gundua aina nne za mizunguko ya anabolic
    • Sustanon: Mojawapo ya Majaribio yenye nguvu zaidi (Anabolic)!
    • Deposteron: Testosterone Cypionate inayojulikana zaidi duniani!
    • Deca Durabolin (Nandrolone): Anabolic inayotumika zaidi ulimwenguni!
    • Masteron: Anabolic bora kwa Ufafanuzi wa Misuli na Kupunguza Uzito
    • Dianabol (Methandrostenolone): Anabolic inayotumiwa zaidi kwa faida ya misuli!
    • Acetate ya Trenbolone: ​​Anabolic Nguvu Ulimwenguni!
    • Primobolan: Steroid inayopendwa na Mwalimu Arnold!
    • Makosa ya mara kwa mara wakati wa mizunguko ya anabolic steroid
    • Turinabol: Anabolic Salama Kuliko Dianabol!
    • Boldenone Undecylenate: Faida ndogo, lakini Faida zisizohamishika
    • Oxymetholone (hemogenin): anabolic kwa faida kubwa
    • Mwongozo wa tiba baada ya mzunguko (TPC)
    • Stanozolol (Winstrol): Jinsi ya Kuchukua, Faida, Madhara
  • vidokezo vya mafunzo
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Kifua
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Bega
    • Vidokezo vya Mafunzo kwa Wanawake
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Nyuma
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Silaha
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Biceps
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Tumbo
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Kazi
    • Vidokezo vya Nguvu za Mafunzo
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Aerobic

Jamii: Amino asidi

Amino asidi, Vidokezo vya nyongeza, Lishe, Lishe ya kuishi kwa afya, Protini, Afya

Asidi ya amino ya Lysine, kwa nini ni muhimu?

Februari 8, 2023
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 4 dakika Lysine ni nini? Lysine (pia inajulikana kama L-lysine) ni asidi ya amino au protini ya kujenga […]

Jifunze zaidi →
melatonin 3mg 5mg 10mg
Amino asidi, Vidokezo vya nyongeza, Virutubisho

Melatonin: Boresha usingizi wako na mwelekeo wako wakati wa mchana!

Aprili 16, 2019
2 Maoni

Wakati wa Kusoma: 7 dakika Melatonin, pia inajulikana kama homoni ya kulala, inaweza kukusaidia kuwa na usiku mzuri na siku zenye tija na bora zaidi! Jifunze zaidi juu ya nyongeza yake, faida na ZAIDI ZAIDI!

Jifunze zaidi →

Arginine: Kiambatisho cha Amino Acid ya oksidi ya nitriki (Vasodilation)

Aprili 12, 2019
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 7 dakika Jua YOTE kuhusu Arginine, asidi ya amino isiyo ya lazima ambayo inahitaji kuingizwa kupitia lishe na / au nyongeza ikiwa unataka kupata faida zaidi.

Jifunze zaidi →

Gundua virutubisho bora vya pamoja (2022)

Desemba 16, 2018
9 Maoni

Wakati wa Kusoma: 7 dakika Viungo ni miundo muhimu sana kwa mwili wa binadamu, bila yao hatuwezi kusonga, kwa mfano. […]

Jifunze zaidi →

Gundua virutubisho bora vya BCAA kwenye soko (2022)

Desemba 14, 2018
27 Maoni

Wakati wa Kusoma: 6 dakika Baada ya ugunduzi wa umuhimu wa protini kwa ujumla katika shughuli za kimwili na pia kwamba zinaweza kugawanywa […]

Jifunze zaidi →
Amino asidi

Gundua virutubisho Bora vya Uumbaji kwenye soko

Desemba 13, 2018
3 Maoni

Wakati wa Kusoma: 7 dakika Creatine katika miaka ya hivi majuzi imezingatiwa kuwa kiboreshaji bora zaidi katika ergogenesis (kuongezeka kwa utendaji) na kwa usalama, […]

Jifunze zaidi →
Amino asidi

Leucine: Amino Acid muhimu zaidi kwa Kuongeza Misuli ya Misuli!

Agosti 27 2018
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 9 dakika Gundua asidi muhimu zaidi ya amino kwa mjenzi wa mwili, L-Leucine na ujue kila kitu ambacho leucine inaweza kufanya kukusaidia kupata misuli zaidi!

Jifunze zaidi →
Amino asidi

Amino Acids: Ni nini, Jinsi Wanavyofanya Kazi na Umuhimu kwa Watendaji wa Ujenzi wa mwili.

Januari 8, 2018
1 maoni

Wakati wa Kusoma: 10 dakika Amino asidi… Hili ni neno ambalo takriban watu wote wanaofanya mazoezi fulani ya michezo, hasa kujenga mwili, na kuelewa […]

Jifunze zaidi →
Amino asidi

L-Lysine: Je! Ni nini, ni ya nini, Faida, Vyakula vyenye utajiri na mengi zaidi!

Septemba 12, 2017
1 maoni

Wakati wa Kusoma: 5 dakika Kuna asidi nyingi za amino katika mwili wa binadamu, kwa kweli karibu asidi 21 za amino ambazo zinatambuliwa na mwili. Baadhi ya mambo yasiyo ya lazima, […]

Jifunze zaidi →
Amino asidi

L-Carnitine: Ni nini, Jinsi ya Kuchukua, Inakusaidia Kupunguza Uzito, Faida

Agosti 18 2017
60 Maoni

Wakati wa Kusoma: 5 dakika L-Carnitine, inayojulikana pia kama vitamini B11 (ingawa jina hilo halitumiki kidogo), imekuwa asidi ya amino inayotumiwa […]

Jifunze zaidi →

posts Navigation

1 2 ... 4 Next
  • Lishe Bora ya Whey ISO Tenga Protini Atlhetica
  • Jua jinsi protini bora ya Vegan ya Atlhetica Nutrition inavyoweza kuongeza matokeo ya mafunzo yako!
  • Lishe Bora ya Protini ya Whey Atlhetica
  • Siku ya Kitaifa ya Kahawa na jinsi inavyoweza kuboresha mazoezi yako
  • Mpango wa mafunzo ya hypertrophy iliyothibitishwa kwa awamu ya bulking
  • Je, Ozempic inawezaje kukusaidia kuongeza matokeo ya mafunzo yako?
  • Jengo la Mwili Husaidiaje Kutibu Dalili za Ugonjwa wa Parkinson?
  • mazoezi ya triceps
    Mazoezi 8 Yasiyoweza Kukosea ya Triceps na Jinsi ya Kuyafanya
  • tofauti kuu za vyombo vya habari vya benchi
    Vidokezo vya kufanya vyombo vya habari vya benchi na barbell na dumbbells
  • mazoezi bora kwa tumbo
    Siri za Pakiti Sita: Mazoezi 3 Muhimu ya Ab
  • kupoteza uzito haraka
    Punguza Uzito Haraka: Punguza uzito ndani ya wiki chache tu!
  • virutubisho vya kurejesha misuli
    Mwongozo wa mwisho wa virutubisho vya kurejesha misuli
  • jinsi ya kuharakisha kimetaboliki
    Mwongozo Madhubuti wa Kuongeza Metabolism na Virutubisho
  • Hypertrophy ya misuli
    Jinsi ya kupata misa ya misuli na Nguvu ya Virutubisho
  • Vidonge vya ufafanuzi wa misuli
    Vidonge bora kwa ufafanuzi wa misuli
  • nishati na tabia
    Jinsi ya Kuongeza Nishati Yako na Virutubisho: Mwongozo
  • kuongeza nguvu
    Virutubisho vya Kuongeza Nguvu: Pata Nguvu Sasa!
  • kuongeza hamu ya kula
    Jinsi ya kutumia virutubisho vya kukandamiza hamu ili kufikia malengo yako ya lishe
  • mafuta burner
    Jinsi ya Kupunguza Uzito kwa kutumia Virutubisho vya Kuchoma Mafuta
  • kuchoma mafuta yaliyowekwa ndani
    Jinsi ya Kuanza Kuchoma Mafuta ya Spot: Mwongozo wa Hatua kwa Hatua
  • Matokeo 9 Ajabu ya Ostarina: Kabla na Baada ya Picha
  • Pendekezo la Lishe ya Uzito kwa Watu 60kg
  • Deposteron: Testosterone Cypionate inayojulikana zaidi duniani!
  • Jua Aina tofauti za Testosterones (Anabolics)
  • Pendekezo la Mafunzo kwa Ectomorph (Pata Misa ya Misuli)
  • Jifunze Jinsi ya Kupunguza Uhifadhi wa Maji Unaosababishwa na Matumizi ya Testosterone
  • Gundua Anabolics Bora za Kupunguza Uzito (Kukata)
  • Masteron: Anabolic bora kwa Ufafanuzi wa Misuli na Kupunguza Uzito
  • Gundua tofauti za Aina za Kushughulikia kwenye Kushughulikia (Pulley) na Kwenye Baa Iliyorekebishwa
  • Vidokezo 10 vya Kulinda Ini Wakati wa Matumizi ya Anabolic
  • Dianabol (Methandrostenolone): Anabolic inayotumiwa zaidi kwa faida ya misuli!
  • Oxymetholone (hemogenin): anabolic kwa faida kubwa
  • Sibutramine Hydrochloride: Mwongozo Kamili - Ni nini, Madhara na Jinsi ya Kutumia
  • Mguu Press: Je! Tofauti msimamo wa miguu itaamsha misuli tofauti?
  • Dinoprost Tromethamine (Lutalyse): ni nini, ni ya nini, jinsi ya kuitumia, athari mbaya
  • Jifunze mabadiliko ya zoezi 09 na usiruhusu mafunzo yako yaanguke sawa
  • Deca Durabolin (Nandrolone): Anabolic inayotumika zaidi ulimwenguni!
  • Primobolan: Steroid inayopendwa na Mwalimu Arnold!
  • Stanozolol (Winstrol): Jinsi ya Kuchukua, Faida, Madhara
  • Turinabol: Anabolic Salama Kuliko Dianabol!
- Inaendeshwa kwa Fahari na WordPress
Mandhari na Mandhari ya Neema

Gundua huduma zetu