Ruka kwa yaliyomo

Mazoezi, Virutubisho, Anabolics & Lishe

orodha
  • Mazoezi
    • Gundua Mazoezi Bora ya Bega ya Mbele na Nyuma!
    • Orodha ya mazoezi yote ya bicep
    • Jifunze mabadiliko ya zoezi 09 na usiruhusu mafunzo yako yaanguke sawa
    • Mguu Press: Je! Tofauti msimamo wa miguu itaamsha misuli tofauti?
    • Barbell, Reverse Thread na Nyundo: Jua tofauti kati ya mazoezi!
    • Orodhesha na mazoezi kuu ya kifua
    • Gundua tofauti za Aina za Kushughulikia kwenye Kushughulikia (Pulley) na Kwenye Baa Iliyorekebishwa
    • Mafunzo ya miguu: Ni mara ngapi kwa wiki napaswa kufundisha miguu?
    • Pendekezo la Mafunzo kwa Ectomorph (Pata Misa ya Misuli)
  • kupata wingi
    • Je! Mafunzo, lishe na mapumziko ya kutosha kupata misuli?
    • Jinsi ya kuongeza nguvu ya misuli na hypertrophy
    • Hypertrophy ya misuli: Elewa jinsi ya kufikia matokeo kwa kuongeza, lishe na mazoezi
    • Pata Misa ya Misuli: Jifunze Vidokezo 7 vya Haraka Ili Kupata Misa
    • Gundua Anabolics Bora Ili Kupata Misa ya Misuli
    • Pendekezo la Lishe ya Uzito kwa Watu 60kg
    • Vidokezo 10 vya Kulinda Ini Wakati wa Matumizi ya Anabolic
  • Virutubisho
    • Ununuzi wa Virutubisho
    • pro homoni
    • mafuta burner
    • Kizuia hamu ya kula
    • bora kabla ya Workout
  • kupungua
    • Kupiga kura na Kukata: Jua vidokezo kadhaa juu yake
    • Gundua Anabolics Bora za Kupunguza Uzito (Kukata)
    • Gundua steroids 3 bora zaidi za anabolic kwa kukata
    • Jifunze Jinsi ya Kupunguza Uhifadhi wa Maji Unaosababishwa na Matumizi ya Testosterone
    • Gundua steroids 3 bora zaidi za anabolic kwa kukata
  • Anabolics
    • Jua Aina tofauti za Testosterones (Anabolics)
    • Gundua aina nne za mizunguko ya anabolic
    • Sustanon: Mojawapo ya Majaribio yenye nguvu zaidi (Anabolic)!
    • Deposteron: Testosterone Cypionate inayojulikana zaidi duniani!
    • Deca Durabolin (Nandrolone): Anabolic inayotumika zaidi ulimwenguni!
    • Masteron: Anabolic bora kwa Ufafanuzi wa Misuli na Kupunguza Uzito
    • Dianabol (Methandrostenolone): Anabolic inayotumiwa zaidi kwa faida ya misuli!
    • Acetate ya Trenbolone: ​​Anabolic Nguvu Ulimwenguni!
    • Primobolan: Steroid inayopendwa na Mwalimu Arnold!
    • Makosa ya mara kwa mara wakati wa mizunguko ya anabolic steroid
    • Turinabol: Anabolic Salama Kuliko Dianabol!
    • Boldenone Undecylenate: Faida ndogo, lakini Faida zisizohamishika
    • Oxymetholone (hemogenin): anabolic kwa faida kubwa
    • Mwongozo wa tiba baada ya mzunguko (TPC)
    • Stanozolol (Winstrol): Jinsi ya Kuchukua, Faida, Madhara
  • vidokezo vya mafunzo
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Kifua
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Bega
    • Vidokezo vya Mafunzo kwa Wanawake
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Nyuma
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Silaha
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Biceps
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Tumbo
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Kazi
    • Vidokezo vya Nguvu za Mafunzo
    • Vidokezo vya Mafunzo ya Aerobic

Jamii: Wanariadha na Mashindano

DHEA 50mg ni nini
Virutubisho, Wanariadha na Mashindano, Vidokezo vya nyongeza

DHEA ni nini na jinsi ya kuitumia

Januari 14, 2023
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 6 dakika Dehydroepiandrosterone, inayojulikana zaidi kama DHEA, ni homoni ambayo baadhi ya wanyanyua uzito huchukua DHEA ili […]

Jifunze zaidi →
Jinsi ya kuongeza nguvu ya mwili
Wanariadha na Mashindano, Vidokezo vya ujenzi wa mwili, Vidokezo vya jumla vya ujenzi wa mwili, Vidokezo vya Nguvu za Mafunzo, Vidokezo vya nyongeza, Vidokezo vya jumla vya mafunzo, Mazoezi, Virutubisho

Jinsi ya kuongeza nguvu ya misuli na hypertrophy

Mei 2, 2022
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 6 dakika Kuongeza nguvu za misuli ni mojawapo ya malengo makuu ya watu wengi, na kwa hilo ni muhimu kufuata […]

Jifunze zaidi →
faida za homoni za pro
Wanariadha na Mashindano, Vidokezo vya nyongeza, Ergogenic ya Homoni, Steroids ya Anabolic, Virutubisho

Pro-homoni: Kupata misa ya misuli bila uhifadhi wa maji

Aprili 17, 2022
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 7 dakika Prohormone ni aina ya bidhaa inayosaidia kuongeza uzalishwaji wa testosterone, homoni ya steroid […]

Jifunze zaidi →
kwa sababu tuna uhifadhi wa maji
Wanariadha na Mashindano, Vidokezo vya ujenzi wa mwili, Vidokezo vya Lishe ya Michezo, Vidokezo vya nyongeza, Lishe ya kupoteza uzito, uhifadhi wa kioevu

Mambo 3 ambayo yanaweza kusababisha uhifadhi wa maji

Aprili 13, 2022
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 8 dakika Watu wengi hujiuliza ni nini kinachoweza kusababisha uhifadhi wa maji, si angalau kwa sababu wanataka kujua nini cha kufanya ili […]

Jifunze zaidi →
Pata misa ya misuli
Wanariadha na Mashindano, Vidokezo vya ujenzi wa mwili, Vidokezo kwa Kompyuta, Vidokezo vya Lishe ya Michezo

Jinsi ya kupata misa ya misuli haraka

Machi 16, 2022
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 5 dakika Mwongozo wa kupata misa ya misuli haraka Kila mtu anayetaka kupata misa ya misuli anataka kupata matokeo bora kutoka […]

Jifunze zaidi →
Mwongozo wa kurejesha misuli baada ya Workout
Wanariadha na Mashindano, Vidokezo vya jumla vya ujenzi wa mwili, Vidokezo vya kupata misa

Mwongozo wa kurejesha misuli baada ya Workout

Februari 2, 2022
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 3 dakika Kupona kwa misuli ni mchakato wa kimsingi na unahitaji kueleweka na mwanariadha ili misuli iongezeke […]

Jifunze zaidi →
Wanariadha na Mashindano

Siku ya Ukuaji: Tukio lililobadilisha Ulimwengu wa Ujenzi wa mwili huko Brazil!

Januari 22, 2019
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 2 dakika Kaa juu ya kile kilichotokea Siku ya Ukuaji wa 2019, hafla kuu iliyoundwa na Vidonge vya Ukuaji, ambayo ilionyesha majina kadhaa katika ujenzi wa mwili na ujenzi wa mwili huko Brazil.

Jifunze zaidi →
Wanariadha na Mashindano

Ni ngumu kuweka kifedha katika ujenzi wa mwili wa Brazil

Desemba 24, 2015
7 Maoni

Wakati wa Kusoma: 6 dakika Je, unafikiri kuhusu kushindana? Je, wewe ni miongoni mwa wale wanaofikiri mchezo huo ni mzuri, fikiria kuwa umejitolea vya kutosha na unaamini […]

Jifunze zaidi →
Wanariadha na Mashindano

Siasa katika mfumo wa kiutawala wa mashirikisho ya ujenzi wa mwili wa Brazil

Februari 10, 2014
Sina la kusema

Wakati wa Kusoma: 7 dakika Hivi majuzi, ujenzi wa miili ya kitaifa ulipata mshangao mkubwa: Mmoja wa wanariadha mashuhuri nchini Brazili, na vile vile mmoja wa […]

Jifunze zaidi →
  • Je, dawa ya kukandamiza hamu ya kula inawezaje kukusaidia kupunguza uzito na jinsi ya kuitumia?
  • ligandrol wapi kununua
    Mzunguko wa Ligandrol : Kipimo cha LGD-4033 na Faida
  • trenbolone wapi kununua
    Historia ya Trenbolone na Muhtasari
  • kubwa ni ya nini
    Je, Optime inafanya kazi? tazama viungo vyote
  • viungo vya osteo bi-flex
    Mapitio ya Osteo Bi-Flex: Je, Ni Nzuri kwa Maumivu ya Viungo?
  • Melatonin 5mg ni ya nini
    melatonin 5mg: faida, matumizi, madhara na kipimo
  • Resveratrol ni nini? Ni ya nini?
  • DHEA 50mg ni nini
    DHEA 50mg: Matumizi, kipimo, madhara
  • Nunua Chromium Picolinate
    Chromium picolinate, ni faida gani? Jinsi ya kuchukua?
  • Je, methyldrene ni ya nini?
    Methyldrene ni nini?
  • Jinsi ya Kupunguza Uzito na Ephedrine Kisheria
  • jinsi ya kupata uzito haraka
    Virutubisho 12 bora vya kuongeza uzito
  • turmeric na curcumin
    Turmeric jinsi ya kutumia? Je, ni faida gani?
  • kafeini lipo 6 nyeusi larissa scharf
    Jinsi kafeini inaboresha utendaji wa mazoezi
  • Garcinia cambogia Larissa Scharf
    Garcinia cambogia ni ya nini? Jinsi ya kuchukua?
  • h fomula zenye nguvu
    H Stane - Nyongeza ya Homoni ya Pro
  • dhea 100mg ni nini
    Tiba ya Mzunguko wa Baada (PCT)
  • Mwongozo wa Diuretics za Asili
  • thermogenic black mamba
    Fanya na Usifanye Unapojaribu Thermogenics
  • Dianabol mzunguko ni nini
    Vidokezo 6 vya kujenga na kudumisha misuli
  • Matokeo 9 Ajabu ya Ostarina: Kabla na Baada ya Picha
  • Pendekezo la Lishe ya Uzito kwa Watu 60kg
  • Deposteron: Testosterone Cypionate inayojulikana zaidi duniani!
  • Jua Aina tofauti za Testosterones (Anabolics)
  • Pendekezo la Mafunzo kwa Ectomorph (Pata Misa ya Misuli)
  • Jifunze Jinsi ya Kupunguza Uhifadhi wa Maji Unaosababishwa na Matumizi ya Testosterone
  • Gundua Anabolics Bora za Kupunguza Uzito (Kukata)
  • Masteron: Anabolic bora kwa Ufafanuzi wa Misuli na Kupunguza Uzito
  • Gundua tofauti za Aina za Kushughulikia kwenye Kushughulikia (Pulley) na Kwenye Baa Iliyorekebishwa
  • Vidokezo 10 vya Kulinda Ini Wakati wa Matumizi ya Anabolic
  • Dianabol (Methandrostenolone): Anabolic inayotumiwa zaidi kwa faida ya misuli!
  • Oxymetholone (hemogenin): anabolic kwa faida kubwa
  • Sibutramine Hydrochloride: Mwongozo Kamili - Ni nini, Madhara na Jinsi ya Kutumia
  • Mguu Press: Je! Tofauti msimamo wa miguu itaamsha misuli tofauti?
  • Dinoprost Tromethamine (Lutalyse): ni nini, ni ya nini, jinsi ya kuitumia, athari mbaya
  • Jifunze mabadiliko ya zoezi 09 na usiruhusu mafunzo yako yaanguke sawa
  • Deca Durabolin (Nandrolone): Anabolic inayotumika zaidi ulimwenguni!
  • Primobolan: Steroid inayopendwa na Mwalimu Arnold!
  • Stanozolol (Winstrol): Jinsi ya Kuchukua, Faida, Madhara
  • Turinabol: Anabolic Salama Kuliko Dianabol!
- Inaendeshwa kwa Fahari na WordPress
Mandhari na Mandhari ya Neema
pt Português
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeligeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаuz O‘zbekchavi Tiếng Việtyo Yorùbá

Gundua huduma zetu