Okuma zamanı: 5 dakika Bazı öğrencilerden ve vücut geliştirmecilerden her zaman duyduğum bir soru şudur: “Yapılamayacak herhangi bir egzersiz var mı? […]

Okuma zamanı: 4 dakika Özellikle yeni başlayanlar arasında çok yaygın bir soru şudur: "Büyük kaslar için kaç egzersiz yapabilirim ve […]

Okuma zamanı: 5 dakika Bugünlerde içinde bulunduğumuz tüm bu fitness dalgası bize birçok fayda sağladı. Televizyon programları nasıl izin verileceğini gösteriyor […]

Okuma zamanı: 6 dakika İnsan vücudunun farklı şekillerde tepki vermek için her zaman yeni uyaranlara ihtiyacı olduğunu biliyoruz. Ve tabii ki […]

Okuma zamanı: 6 dakika “Fiziksel faaliyetlerde bulunanların” daha düzgün yemek yemeleri gerektiğini büyük olasılıkla duymuşsunuzdur çünkü kalori harcamaları […]