Okuma zamanı: 11 dakika DEV OMUZLAR oluşturabilmeniz ve gerçek bir insan omuz yastığı olabilmeniz için Geleneksel bir NADA Omuz Egzersizi ile tanışın!

Okuma zamanı: 8 dakika Sadece bir çift dambıl kullanarak süper omuz egzersizi yapmayı öğrenin. Doğru yürütüldüğünde sonuçların nasıl oldukça tatmin edici olabileceğini görün.

Okuma zamanı: 6 dakika Eğitimimizde ilerlemek için her zaman daha ileri teknikler istediğimizi hiç düşündünüz mü? Sen Çoktan […]

Okuma zamanı: 6 dakika Deltoid eğitimi, vücut geliştirmedeki en karmaşıklardan biri olarak kabul edilebilir. Basit gibi görünse de, düzgün bir şekilde işe […]

Okuma zamanı: 8 dakika Deltoidler, hem erkek hem de kadınlar için gövdeye daha fazla güzellik katan kaslar arasındadır, […]

Okuma zamanı: 6 dakika Bu yazıda, okuyucuyu omuzları yok eden bir antrenmanı pratik bir şekilde deneyimlemeye davet etmek istiyorum. Gitmeni istiyorum […]

Okuma zamanı: 6 dakika Çok sayıda spor dalında yaygın olarak kullanılan rotator manşet yaralanmaları vücut geliştiricilere özel değildir, […]

Okuma zamanı: 5 dakika Omuzlar aslında bir dizi eklem, kas ve bağ için genel bir terimdir ve […]

Okuma zamanı: 5 dakika Her zaman, haftanın her günü bir kas çalıştırdığınız ABCDE eğitim yönteminden yana bir kişi oldum […]