İçeriğe atla

Egzersizler, Takviyeler, Anabolikler ve Diyetler

Menü
  • Egzersizler
    • En İyi Ön ve Arka Omuz Egzersizlerini Keşfedin!
    • Tüm pazı egzersizlerinin listesi
    • 09 egzersiz değişikliği öğrenin ve antrenmanınızın aynı olmasına izin vermeyin
    • Leg Press: Ayakların pozisyonunu değiştirmek farklı kasları harekete geçirir mi?
    • Halter, ters çevir ve çekiç: Egzersizler arasındaki farkı bilin!
    • Ana göğüs egzersizlerini içeren liste
    • Tutma kolu (Kasnak) ve sabit çubuk üzerindeki ayak izi türlerindeki farklılıkları keşfedin
    • Bacak antrenmanı: Haftada kaç kez bacak antrenmanı yapmalıyım?
    • Ektomorf (Kas Kütlesi Kazanın) İçin Antrenman Önerisi
  • kütle kazancı
    • Antrenman, diyet ve dinlenme kas kütlesi kazanmak için yeterli mi?
    • Kas gücü ve hipertrofi nasıl artırılır
    • Kas hipertrofisi: Takviyeler, diyet ve egzersizlerle sonuçlara nasıl ulaşılacağını anlayın
    • Kas Kütlesi Kazanın: Kütle Kazanmak İçin 7 Hızlı İpucu öğrenin
    • Kas Kütlesi Kazanmak İçin En İyi Anabolik Steroidleri Keşfedin
    • 60kg Kişiler İçin Kilo Alma Diyet Önerisi
    • Anabolik Kullanım Sırasında Karaciğeri Korumak için 10 İpucu
  • Takviyeler
    • Takviyelerin Satın Alınması
    • hormon yanlısı
    • yağ yakıcı
    • iştah kesici
    • en iyi antrenman öncesi
  • Emarecimento
    • Kabartma ve Kesme: Bununla ilgili bazı ipuçlarını bilin
    • Kilo Kaybı için En İyi Anabolikleri Keşfedin (Kesme)
    • Kesim için en etkili 3 anabolik steroidi keşfedin
    • Testosteron Kullanımının Neden Olduğu Su Tutulmasını Nasıl Azaltacağınızı Öğrenin
    • Kesim için en etkili 3 anabolik steroidi keşfedin
  • Anabolikler
    • Farklı Testosteron Türlerini Öğrenin (Anabolik)
    • Dört tür anabolik döngüyü keşfedin
    • Durateston: En Güçlü Testosteronlardan Biri (Anabolik)!
    • Deposteron: Dünyada En Çok Bilinen Testosteron Cypionate!
    • Deca Durabolin (Nandrolone): Dünyada En Çok Kullanılan Anabolik!
    • Masteron: Kas Tanımı ve Kilo Kaybı için Mükemmel Anabolik
    • Dianabol (Methandrostenolone): Kas kütlesi kazanımı için en çok kullanılan anabolik!
    • Trenbolone Asetat: Dünyanın En Güçlü Anabolik!
    • Primobolan: Usta Arnold'un favori steroidi!
    • Anabolik steroid kürleri sırasında en sık görülen hatalar
    • Turinabol: Dianabol'dan Daha Güvenli Bir Anabolik!
    • Boldenone Undecylenate: Küçük Kazançlar, Ama Sabit Kazançlar
    • Oxymetholone (hemogenin): kütle kazanımı için anabolik
    • Döngü sonrası terapi (TPC) kılavuzu
    • Stanozolol (Winstrol): Nasıl Alınır, Faydaları, Yan Etkileri
  • eğitim ipuçları
    • Göğüs Eğitimi İpuçları
    • Omuz antrenmanı ipuçları
    • Kadınlar için eğitim ipuçları
    • Geri Eğitim İpuçları
    • Silahlar İçin Eğitim İpuçları
    • Biceps için Eğitim İpuçları
    • Karın eğitimi ipuçları
    • Fonksiyonel Eğitim İpuçları
    • Kuvvet Egzersizi İpuçları
    • Aerobik Eğitim İpuçları

Yazar: Dr. Larissa Scharf Beslenme Uzmanı

CRN 21101878 Beslenme Uzmanı & Aromaterapi Psikanalist Uzmanı Klinik, Spor ve Fitoterapi Mezunu Beslenme Yüzyüze ve Online Hizmet --------Konsültasyon hakkında bilgilendirme (online ve yüz yüze)-------- Whatsapp: ( 21) 99592-3962 E-posta : larissaplyra@gmail.com
selenyum nereden alınır
Takviye İpuçları, beslenme, Sağlıklı yaşam için beslenme, Sağlık

Selenyum takviyesi, ne için?

Şubat 13, 2023
Yorum yok

Okuma zamanı: 4 dakika Selenyum nedir? Selenyum, birçok vücut sürecini destekleyen temel bir mineraldir. Geliştirmeye yardımcı olabilir […]

→ daha fazla bilgi edinin
Amino asitler, Takviye İpuçları, beslenme, Sağlıklı yaşam için beslenme, protein, Sağlık

Lizin amino asit, neden önemlidir?

Şubat 8, 2023
Yorum yok

Okuma zamanı: 4 dakika lizin nedir? Lizin (L-lizin olarak da bilinir), vücut için gerekli olan bir amino asit veya protein yapı taşıdır […]

→ daha fazla bilgi edinin
Spor beslenme ipuçları, Takviye İpuçları, beslenme, Takviyeler

Geven Kökü Faydaları, Nasıl Alınır?

Şubat 6, 2023
Yorum yok

Okuma zamanı: 3 dakika Astragalus nedir? Huang qi olarak da bilinen Astragalus, geleneksel tıptaki kökleri ile bilinen bir bitkidir […]

→ daha fazla bilgi edinin
Takviye İpuçları, beslenme, Sağlıklı yaşam için beslenme, Sağlık

Rhodiola Rosea'nın faydaları nelerdir? Nasıl alınır?

Şubat 1, 2023
Yorum yok

Okuma zamanı: 4 dakika Rhodiola Rosea nedir? Rhodiola rosea, soğuk, yüksek rakımlı bölgelerde yetişen çiçekli bir bitkidir […]

→ daha fazla bilgi edinin
Kilo Verme İpuçları, Spor beslenme ipuçları, Takviye İpuçları, beslenme, Kilo kaybı için beslenme

İştah kesici kilo vermenize nasıl yardımcı olabilir ve nasıl kullanılır?

30 Janeiro, 2023
Yorum yok

Okuma zamanı: 10 dakika İştah bastırıcılar nasıl çalışır? İştah bastırıcı, ya iştahı azaltarak, engelleyerek farklı şekillerde çalışır […]

→ daha fazla bilgi edinin
Takviye İpuçları, beslenme, Sağlıklı yaşam için beslenme, Sağlık

Resveratrol nedir? Bu ne için?

25 Janeiro, 2023
Yorum yok

Okuma zamanı: 4 dakika Kırmızı şarap içmenizi ve bunun sağlığınız için olduğunu iddia etmenizi sağlayan sihirli içeriktir, ancak […]

→ daha fazla bilgi edinin
Chromium Picolinate Satın Alın
İyi şekil, Takviye İpuçları, beslenme, Kilo kaybı için beslenme, Sağlıklı yaşam için beslenme, Sağlık, Takviyeler

Krom pikolinatın faydaları nelerdir? Nasıl alınır?

24 Janeiro, 2023
Yorum yok

Okuma zamanı: 3 dakika Krom Pikolinat nedir? Chromium Picolinate, belirli gıdalarda bulunan bir mineraldir. Vücudun ihtiyacı […]

→ daha fazla bilgi edinin
zerdeçal ve kurkumin
Takviye İpuçları, Sağlıklı yaşam için beslenme, Sağlık, Takviyeler

Zerdeçal nasıl kullanılır? faydaları nelerdir?

19 Janeiro, 2023
Yorum yok

Okuma zamanı: 4 dakika Zerdeçal nedir? Zerdeçal, Curcuma longa'nın kökünden elde edilen yaygın bir baharattır. Bir […]

→ daha fazla bilgi edinin
Garcinia cambogia Larissa Scharf
Takviye İpuçları, beslenme, Kilo kaybı için beslenme, Sağlıklı yaşam için beslenme

Garcinia cambogia ne için? Nasıl alınır?

18 Janeiro, 2023
Yorum yok

Okuma zamanı: 6 dakika Adı tam olarak dilden düşmez, ancak garcinia cambogia kilo vermenin sırrı olabilir […]

→ daha fazla bilgi edinin
bacopa monnieri nasıl alınır
Takviye İpuçları, beslenme, Sağlıklı yaşam için beslenme, Stres azaltma, Sağlık, Takviyeler

Bacopa Monnieri ne için kullanılır? Yan etkileri var mı?

13 Janeiro, 2023
Yorum yok

Okuma zamanı: 2 dakika Bacopa monnieri nedir? Bacopa (Bacopa monnieri), yüzyıllardır Ayurveda tıbbında kullanılan bir bitkidir […]

→ daha fazla bilgi edinin

Navigasyon mesajlar

1 2 ... 161 Sonraki
  • iştah kesici ek
    Diyet hedeflerinize ulaşmak için iştah kesici takviyeleri nasıl kullanabilirsiniz?
  • yağ yakıcı
    Yağ Yakıcı Takviyelerle Kilo Kaybı Nasıl Artırılır?
  • bölgesel yağ yakmak
    Bölgesel Yağ Yakmaya Nasıl Başlanır: Adım Adım Kılavuz
  • takviyeleri ile hipertrofi nasıl elde edilir
    Takviyelerle Nasıl Hacim Arttırılır ve Hipertrofiye Ulaşılır?
  • ginkgo biloba ne işe yarar
    Ginkgo Biloba'nın Bilişsel Faydalarının Kilidini Açma
  • nootropikler
    Nootropik takviyelerin bilim destekli 7 faydası
  • inositol tedavisi diyabet
    İnositolün Gücünü Ortaya Çıkarmak: Diyabet Kontrolüne Nasıl Yardımcı Olabilir?
  • osteo bi flex
    Eklem Sağlığı İçin Osteo Bi Flex'in Gücü
  • en iyi kreatin
    En iyi kreatin takviyeleri ile antrenmanlarınızı hızlandırın!
  • kannabidiol nereden alınır
    Nihai Kannabidiol Satın Alma Rehberi: Güvenle Nasıl Satın Alınır?
  • Alfa m1 ne için
    Prohormonal Takviyelerle Kas Yapısının Kilidini Açmak
  • çünkü sıvı tutulmasına sahibiz
    Su tutmayı yenmenin bilim destekli yolları
  • Dianabol döngüsü nedir?
    Dianabol ile Kas Potansiyelinizi Nasıl En Üst Düzeye Çıkarırsınız?
  • termojenik kara mamba
    Black Mamba Termojenik ile en yüksek performansa nasıl ulaşılır?
  • perder peso hızlı
    Takviyeler ile Hızlı Kilo Nasıl Verilir: Hızlı Fit Olun!
  • dhea hakkında her şey
    DHEA'nın vücuttaki rolünü ve faydalarını görün
  • ostarine nasıl çalışır
    Ostarine (MK 2866) nasıl çalışır?
  • yağ yakıcılar
    Yağ yakıcılar ne zaman alınır? En iyi sonuçları almak için 8 ipucu
  • andarin etkileri ve yararları
    Andarine (S4) Rehberi: Faydaları, dozajı ve sonuçları
  • ostarine gerçek hikayesi
    Yeni Başlayanlar İçin Ostarine: MK 2866 Rehberi
  • 9 Muhteşem Ostarina Sonucu: Fotoğraflarla Öncesi ve Sonrası
  • 60kg Kişiler İçin Kilo Alma Diyet Önerisi
  • Deposteron: Dünyada En Çok Bilinen Testosteron Cypionate!
  • Farklı Testosteron Türlerini Öğrenin (Anabolik)
  • Ektomorf (Kas Kütlesi Kazanın) İçin Antrenman Önerisi
  • Testosteron Kullanımının Neden Olduğu Su Tutulmasını Nasıl Azaltacağınızı Öğrenin
  • Kilo Kaybı için En İyi Anabolikleri Keşfedin (Kesme)
  • Masteron: Kas Tanımı ve Kilo Kaybı için Mükemmel Anabolik
  • Tutma kolu (Kasnak) ve sabit çubuk üzerindeki ayak izi türlerindeki farklılıkları keşfedin
  • Anabolik Kullanım Sırasında Karaciğeri Korumak için 10 İpucu
  • Dianabol (Methandrostenolone): Kas kütlesi kazanımı için en çok kullanılan anabolik!
  • Oxymetholone (hemogenin): kütle kazanımı için anabolik
  • Sibutramin Hidroklorür: Tam Kılavuz - Nedir, Yan Etkiler ve Nasıl Kullanılır
  • Leg Press: Ayakların pozisyonunu değiştirmek farklı kasları harekete geçirir mi?
  • Dinoprost Trometamin (Lutalyse): nedir, ne içindir, nasıl kullanılır, yan etkiler
  • 09 egzersiz değişikliği öğrenin ve antrenmanınızın aynı olmasına izin vermeyin
  • Deca Durabolin (Nandrolone): Dünyada En Çok Kullanılan Anabolik!
  • Primobolan: Usta Arnold'un favori steroidi!
  • Stanozolol (Winstrol): Nasıl Alınır, Faydaları, Yan Etkileri
  • Turinabol: Dianabol'dan Daha Güvenli Bir Anabolik!
- Gururla tarafından desteklenmektedir WordPress
Tema: Grace Temaları

Hizmetlerimizi keşfedin