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利尿剂如何起作用？

利尿剂帮助身体排出多余的液体，主要是水和钠。 大多数会刺激肾脏从尿液中排出更多的钠。 最好的液体保留补充剂. 当利尿剂消除钠时，身体也会消除水。

什么时候开利尿剂？

当身体保留过多液体时，医生会开利尿剂。 这个问题在老年人中更为常见。 液体潴留的最佳补充剂. 以下情况可能需要调节体内液体或导致液体潴留：

• 高压力
• 充血性心力衰竭
• 肝硬化
• 肾功能障碍
• 肾结石
• 组织肿胀，例如腿脚肿胀 液体潴留补充剂
• 多囊卵巢综合征（PCOS）
• 糖尿病

处方利尿剂会导致一些 副作用 液体潴留补充剂， 包括：

• 疲劳
• 肌肉痉挛
• 头晕
• 皮肤过敏 保液补充剂
• 头疼

什么是最好的天然利尿剂？

一些草药和 补充 膳食补充剂具有利尿作用，可能对您有帮助。 始终与您的医生交谈并询问可能的过敏反应，特别是如果您已经在服药。 补充液滞留.

以下是七种可作为天然利尿剂的常见草药和补品。 早期的科学研究表明，许多这些替代品 消除体液潴留的补充剂 帮助身体排出多余的液体。 在尝试这些补救措施之前，请与您的医生讨论剂量和可能的药物相互作用。 体液潴留补充剂.

蒲公英

对于某些人来说，蒲公英只是一种杂草。 但研究发现，这种植物的一种化合物可以促进肾脏活动。 补充剂以消除液体潴留 并增加排尿次数。 尝试在茶中加入蒲公英。

山楂树

最好的利尿剂补充剂 这种玫瑰家族的亲戚是一种强大的利尿剂。 它可以减少液体积聚，这意味着它还可以改善充血性心力衰竭的症状。 用于液体潴留的利尿剂 研究表明，植物营养素会增加尿液的排泄和流量。

山楂浆果还可以作为利尿剂，有助于治疗肾脏问题。 山楂可以当茶喝 补充剂以减少液体潴留.

马尾

2014 年的一项研究发现问荆提取物具有与处方药相同的利尿作用。 用于液体潴留的草药, 但副作用较少。 问荆可以很好地替代处方利尿剂，尤其是在您有副作用的情况下。 马尾也可以作为茶使用。 利尿补充剂.

津布罗

自中世纪以来，杜松植物就被用作利尿剂。 很少有现代研究证明它的好处 如何减少液体潴留, 但多年生植物已被证明对动物的尿量有显着影响。

与许多天然利尿剂一样，杜松子似乎不会像某些药物那样降低钾含量。 液体潴留补救措施. 尝试添加杜松来调味肉类和野味菜肴。

绿茶和红茶

每次喝一杯热茶时，都可能会排出系统中多余的液体。 绿茶和红茶都显示出作为天然利尿剂的潜力。 最好的液体潴留利尿剂.

莎莎

虽然欧芹主要用作装饰物，但它对难以耐受利尿药物的人很有帮助。 2002 年的一项研究发现，它可能有助于减少尿量。 最近的研究也证实了它的利尿特性。 保液药.

芙蓉花

这朵美丽的花不仅仅是它的外表。 洛神花是一种芙蓉花，在 2012 年的一项研究中显示出显着的利尿作用。同年的另一项研究还指出，芙蓉花有助于增加肾脏过滤 什么是液体潴留的最佳利尿剂. 芙蓉可作为茶使用。

8种利尿食物

除了这七种天然利尿剂外，减少钠的摄入量和多做运动也有助于减少液体积聚。 多吃水果和 蔬菜 用作利尿剂可能是另一种有益的解决方案。 这些食物包括 液体潴留的补救措施:

• 西瓜
• 葡萄
• 巴加斯
• 芹菜
• 芦笋
• 洋葱
• 大蒜
• 柿子椒

其他减少液体潴留的方法

其他策略也可以 胶囊中最好的天然利尿剂 有助于减少液体潴留。

这些包括：

• 锻炼：身体活动可以增加流向组织的血液并使您出汗，从而帮助排出多余的液体（26 可信来源，27 可信来源）。

• 增加镁的摄入量：镁是一种有助于调节体液平衡的电解质。 镁补充剂已被证明有助于减少患有经前综合症的女性的体液潴留 (28)。
• 吃富含钾的食物：吃富含钾的食物可以增加尿量并降低钠含量，减少体液潴留（29 可信来源）。
• 保持水分：有些人认为脱水会增加水潴留的风险（32 可信来源）。
• 少吃盐：XNUMX 饮食 高盐可以促进保留（30 可信来源，31 可信来源）。

摘要：

练习练习 天然保水疗法，少吃盐和多吃富含钾的食物可以帮助减少液体
保留。 患有经前综合症的女性也可能受益于服用
补充 镁。

在您的饮食中加入一些这些食物和饮料可以帮助缓解轻微的体液潴留。

然而，它们中的许多缺乏确凿的证据证明它们的效果，因此它们可能会受到打击或错过。

也就是说，将其中一些与其他健康改变相结合，例如健康饮食、锻炼和多喝水，可以帮助消除臃肿感。

高血压利尿剂

利尿剂是一类可以去除体内水分和电解质、增加排尿量的药物。

它们通常用于治疗高血压。 利尿剂购买，也称为高血压。 高血压可能是一个促成因素 发育 各种形式的心脏病。

当用作治疗高血压时，处方利尿剂可有效帮助预防许多人的心脏病发作和中风。

某些食物和草药也有利尿作用，但其有效性的证据较少，不应使用它们代替医用利尿剂。 利尿剂价格.

利尿剂的区别

这三种利尿药中的每一种都会增加尿液中钠的排出量，但它们会影响肾脏的不同区域。 您的肾脏是过滤器，毒素和多余的液体通过它从您的身体中排出。 买天然利尿剂.

当您服用利尿剂时，药物会向您的肾脏发出信号，表明您需要排出更多的钠。 水与钠结合，然后在排尿时被排出，使您的血容量减少。 血容量减少会减慢血液流过血管的速度，从而有助于降低血压。

除了水和钠之外，噻嗪类利尿剂和袢利尿剂也会导致钾流失。 钾是一种重要的矿物质，可维持健康的体液水平并调节功能。 心脏和肌肉. 您的医生可能会建议您服用钾补充剂或吃富含钾的食物来对抗低钾水平。

富含钾的食物包括：

• 香蕉
• 杏干
• 黑巧克力
• 白豆
• 三文鱼
• 烤土豆
• DATAS
• 鳕鱼
• 抱子甘蓝
• 鳄梨

保钾利尿剂不会对您的钾水平造成太大威胁。 然而，它们在治疗高血压方面不如其他类型的利尿药物有效，这就是为什么它们经常与其他药物一起开处方。

虽然噻嗪类利尿剂是治疗高血压相关心脏病的主要方法，但您的医生会根据您的具体健康问题调整您的用药方案。 您的特定药物可能在单个药丸或剂量中包含一种以上的利尿剂。

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