8 个可靠的三头肌练习以及如何练习
阅读时间: 7 分钟 长期以来,拥有健美、优美的手臂一直是各层次健身爱好者的共同目标。 和 […]
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→了解更多阅读时间: 7 分钟 肌肉肥大是人们最大的目标之一,对于那些每天去健身房的人来说更是如此。 尽管如此 […]
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→了解更多阅读时间: 4 分钟 观察健身房里的人,很明显绝大多数人总是训练大块肌肉,其次是小块肌肉。 […]
→了解更多阅读时间: 5 分钟 三头肌几乎占手臂(肱骨)体积的 2/3,它是最有趣的锻炼部位之一 […]
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→了解更多阅读时间: 6 分钟 真正能吸睛又能构成好身材的手臂,是大多数人的愿望 […]
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